Ветчина из индейки с курагой и оливками

Источник белка и полезных жиров, это блюдо сочетает в себе антиоксиданты из кураги и оливок, что способствует улучшению обмена веществ. Вкусное и сытное, идеально подходит для поддержания энергии и насыщения.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Ветчинница
Кухня: Средиземноморская
408
Порций: 8 (1 порция ≈ 151 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Индейка, Курага, Масло гхи, Оливки, Соль поваренная, Желатин, Чёрный перец, Кардамон
Нарезать: 20 мин. Смешать: 10 мин. Дать постоять: 2 ч. Приготовление: 10 мин. Варить: 3 ч. Охладить в холодильнике: 12 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Бедро индейки (500 г) и грудку индейки (500 г) нарежьте кубиками по 2-3 см.

Курагу (100 г) замочите в воде, промойте и нарежьте небольшими кусочками. Оливки (30 г) зеленые (30 г) можно оставить целыми или разрезать пополам.

В глубокой миске соедините индейку (1000 г), курагу, оливки, кардамон (2 г), желатин (10 г), соль (10 г), черный перец (2 г) и масло гхи (50 г). Хорошо перемешайте массу.

Уберите массу в холодильник минимум на 2 часа.

Застелите дно ветчинницы пергаментом. Плотно уложите массу, утрамбовывая для более плотной текстуры. Сверху снова положите пергамент, затем закройте крышку и зафиксируйте пружинами.

Поставьте ветчинницу в кастрюлю и налейте воду почти до уровня ее крышки. Доведите воду до 80°C и готовьте 3 часа. В мультиварке готовьте в режиме тушения около 1,5 часа, а в скороварке в режиме медленноварки около 3 часов.

Достаньте ветчинницу, поставьте под холодную воду на 10 минут, затем уберите в холодильник на 12 часов. После охлаждения аккуратно выньте ветчину из формы и нарежьте.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ветчина из индейки с курагой и оливками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.92
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.27
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Курица в грузинском стиле с зеленью
Рецепты на кето: Курица в грузинском стиле с зеленьюБлендерПросто1 / 4
Люля-кебаб
Рецепты на кето: Люля-кебабПросто1 / 4
Сырная запеканка из кабачков
Рецепты на кето: Сырная запеканка из кабачковБлендерПросто1 / 4
Холодный куриный рулет с сыром и помидором
Рецепты на кето: Холодный куриный рулет с сыром и помидоромДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса