Produse alimentare disponibile pe keto

Alimentele pe dieta ketogenică sunt selectate cu grijă pentru a menține un nivel scăzut de carbohidrați și pentru a furniza organismului grăsimile și proteinele necesare. Baza dietei o reprezintă carnea, peștele, ouăle, legumele neînțepenite, verdețurile, nucile și semințele, produsele lactate și uleiurile vegetale benefice. Respectarea acestei diete nu numai că ajută la pierderea eficientă în greutate, dar și la menținerea sănătății generale și a energiei pe parcursul zilei.

Maracuja
Fructe
154 (8.5 sho)
C40
B311
B68
Fibre42
Fierul9
Cuprul10
Prună
Fructe
200 (8 sho)
C6
B54
B34
Stafide
Fructe
26 (53 sho)
B623
B212
B110
Cuprul44
Fierul10
Potasiul29
Legume și Ciuperci

Legume și Ciuperci

Vizionați toate
Roșii cherry
Legume și Ciuperci
741 (49 sho)
A29
C18
K9
Licopen43
Cuprul7
Potasiul9
Porumb
Legume și Ciuperci
30 (0.1 sho)
B770
B637
B135
Fierul21
Fosfor43
Cuprul32
Ciupercă albă uscată
Legume și Ciuperci
37
Польза для здоровья: creșterea imunității
Fibre105
Seleniul17
Acidul miristic (saturat)16
Ceapă verde
Verdețuri
426 (60.5 sho)
K174
C18
B98
Lutein11
Mangan11
Fibre10
Salată iceberg
Verdețuri
1 kg 176 gramă (2 sho)
K27
B97
C4
Iod5
Mangan7
Fierul2
Sălbăticiune proaspătă
Verdețuri
98
B169
B341
A42
Fibre161
Mangan70
Fierul20
Fructe de Pădure

Fructe de Pădure

Vizionați toate
Bacă de ienupăr
Fructe de Pădure
250 (2500 sho)
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității
C355
Fierul27
Zinc6
Berberis
Fructe de Pădure
40 (200 sho)
Польза для здоровья: creșterea imunității
C38
E28
B215
Fierul25
Fibre12
Potasiul10
Aronia cu fructe negre
Fructe de Pădure
208 (208 sho)
A31
C28
B615
Flavonoide192
Antioxidanți.211
Nichel86
Nuci și Semințe

Nuci și Semințe

Vizionați toate
Făină de in
Nuci și Semințe
1 kg 52 gramă
Польза для здоровья: protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, creșterea testosteronului
B1149
B636
B520
Cuprul136
Fibre174
Mangan138
Cocos
Nuci și Semințe
323
B56
B16
C4
Făină de arahide
Nuci și Semințe
222
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, creșterea testosteronului
B3193
B960
B164
Mangan272
Cuprul200
Fosfor109
Produse din Carne și Ouă

Produse din Carne și Ouă

Vizionați toate
Salamă
Produse din Carne și Ouă
2 kg
B344
B134
B233
Cârnați de vânătoare
Produse din Carne și Ouă
1000
Польза для здоровья: creșterea imunității
B124
B323
B618
Sodiu64
Acidul miristic (saturat)77
Fierul14
Limba de vită
Produse din Carne și Ouă
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
B12158
B330
B226
Fierul17
Zinc36
Acid palmitic (saturată)25
Produse Lactate

Produse Lactate

Vizionați toate
Lapte praf
Produse Lactate
53
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
B12138
B2109
B546
Fosfor111
Calciul91
Crom68
Cremă de lapte
Produse Lactate
667
B218
B58
A7
Molibden11
Crom8
Iod6
Brânza Dor Blue
Produse LactateBrânză
1000
Польза для здоровья: creșterea imunității
B1221
B514
B215
Acid palmitic (saturată)115
Sodiu57
Zinc44
Condimente și Arome

Condimente și Arome

Vizionați toate
Ducă
Condimente și Arome
Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pizza, Salate, Legume înăbușite
118
Fibre16
Busuioc uscat
Condimente și Arome
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Salate, Legume înăbușite
74
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, creșterea testosteronului
K1 905
B6103
B2109
Fierul499
Mangan544
Cuprul233
Ardeiul Espelette
Condimente și Arome
Gustări, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Legume înăbușite
286 (71 sho)
B216
B110
B38
Ingrediente Speciale

Ingrediente Speciale

Vizionați toate
Sos de pește
Ingrediente Speciale
286
B630
B1220
B913
Sodiu341
Magneziul55
Potasiul11
Oțet balsamic
Ingrediente Speciale
118
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Fierul4
Cuprul3
Magneziul4
Amidon
Ingrediente Speciale
23
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Fibre6
Deserturi și Îndulcitori

Deserturi și Îndulcitori

Vizionați toate
Zahăr de cocos
Deserturi și Îndulcitori
22
Carob
Deserturi și Îndulcitori
95
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Fibre159
Mangan28
Seleniul10
Mannit
Deserturi și Îndulcitori
526
Pește și Fructe de Mare

Pește și Fructe de Mare

Vizionați toate
Anșoașe
Pește și Fructe de Mare
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea testosteronului
B3100
B1226
B223
Seleniul66
Fierul18
Fosfor25
Somon roșu
Pește și Fructe de Mare
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, creșterea testosteronului
B12175
D55
B646
Seleniul57
Fosfor37
Iod33
Paltus
Pește și Fructe de Mare
B346
D24
B19
Fosfor34
Potasiul17
Magneziul7
Kvas de varză
Băuturi
1000
K10
C10
Seleniul10
Luptă7
Mangan9
Vodcă
Băuturi
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Whisky
Băuturi
Uleiuri vegetale

Uleiuri vegetale

Vizionați toate
Ulei de coacăze negre
Uleiuri vegetale
Ulei de evening primrose
Uleiuri vegetale
Suplimente și Suplimente Alimentare

Suplimente și Suplimente Alimentare

Vizionați toate
Fibra Alexeev
Suplimente și Suplimente Alimentare
Extract de nuc negru
Suplimente și Suplimente Alimentare
83
B534
B29
B19
Mangan217
Cuprul156
Fosfor73
Ulei de germeni de grâu
Suplimente și Suplimente Alimentare
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
E996
K27
B4 (Colina)5
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Cereale și leguminoase

Cereale și leguminoase

Vizionați toate
Făină de secară
Cereale și leguminoase
34
B128
B625
B517
Mangan178
Cuprul41
Fosfor41
Făină de porumb
Cereale și leguminoase
30
Польза для здоровья: creșterea imunității
B143
B638
B332
Fierul40
Fosfor42
Seleniul34
Făină de ovăz
Cereale și leguminoase
34
B173
B526
B4 (Colina)22
Mangan281
Fosfor75
Cuprul67
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$