Produse alimentare disponibile pe keto

Alimentele pe dieta ketogenică sunt selectate cu grijă pentru a menține un nivel scăzut de carbohidrați și pentru a furniza organismului grăsimile și proteinele necesare. Baza dietei o reprezintă carnea, peștele, ouăle, legumele neînțepenite, verdețurile, nucile și semințele, produsele lactate și uleiurile vegetale benefice. Respectarea acestei diete nu numai că ajută la pierderea eficientă în greutate, dar și la menținerea sănătății generale și a energiei pe parcursul zilei.

Ingrediente Speciale

Ingrediente Speciale

Vizionați toate
Coaja de cătină
Ingrediente Speciale
Rosacee
133
Источник природных антраценов, обладающих слабительным эффектом и способствующих улучшению пищеварения. Уникальна способностью поддерживать здоровье кишечника и детоксикацию организма.
Ulei de calendula (flori)
Ingrediente Speciale
Asteracee
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, масло календулы способствует заживлению кожи и улучшению состояния при дерматологических заболеваниях благодаря своим уникальным регенерирующим свойствам.
Făină de tapioca
Ingrediente Speciale
Poaceae
23
Источник легкоусвояемых углеводов, тапиоковый крахмал обладает высокой калорийностью и нейтральным вкусом, что делает его идеальным для безглютеновых диет и кулинарных экспериментов.
Calciul4
Deserturi și Îndulcitori

Deserturi și Îndulcitori

Vizionați toate
Zahăr de cocos
Deserturi și Îndulcitori
Arecaceae
22
Источник натуральных сахаров с низким гликемическим индексом, богат антиоксидантами и минералами, такими как калий и магний, что способствует улучшению обмена веществ и поддержанию энергии.
Carob
Deserturi și Îndulcitori
95
Источник антиоксидантов, богатых полифенолами, которые поддерживают здоровье сердца и снижают уровень холестерина. Уникален низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, способствующей пищеварению.
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Fibre159
Mangan28
Seleniul10
Mannit
Deserturi și Îndulcitori
526
Источник низкокалорийного подсластителя с низким гликемическим индексом, маннит способствует улучшению пищеварения и обладает осмотическими свойствами, что помогает при запорах.
Pește și Fructe de Mare

Pește și Fructe de Mare

Vizionați toate
Pește cu ulei
Pește și Fructe de Mare
Sardele conservate
Pește și Fructe de Mare
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов группы B, шпроты способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы и поддерживают здоровье мозга. Высокое содержание белка делает их отличным вариантом для полноценного питания.
E59
B338
B610
Fosfor50
Calciul30
Sodiu28
Anșoașe
Pește și Fructe de Mare
Источник омега-3 жирных кислот и высококачественного белка, анчоусы также богаты минералами, такими как кальций и селен, что способствует поддержанию здоровья костей и иммунной системы.
B3100
B1226
B223
Seleniul66
Fierul18
Fosfor25
Chaga
Băuturi
Găba-ceai
Băuturi
Suc de roșii
Băuturi
Solanacee
541
Источник ликопина, мощного антиоксиданта, который способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Также богат витаминами C и K, поддерживающими иммунитет и здоровье костей.
C93
B617
B19
Licopen150
Potasiul9
Magneziul3
Uleiuri vegetale

Uleiuri vegetale

Vizionați toate
Ulei de cânepă
Uleiuri vegetale
Источник омега-3 и омега-6 жирных кислот в идеальном соотношении, способствует снижению воспалений и поддерживает здоровье сердца. Уникально высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) помогает в регуляции обмена веществ.
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Ulei de canola
Uleiuri vegetale
Oleacee
Источник омега-6 жирных кислот, способствует снижению уровня холестерина и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Обладает высокой температурной стабильностью, что делает его идеальным для жарки.
E117
K79
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Ulei de muștar
Uleiuri vegetaleSuperaliment
Brassicacee
Источник мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, горчичное масло обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию омега-3 и омега-6 жирных кислот.
Suplimente și Suplimente Alimentare

Suplimente și Suplimente Alimentare

Vizionați toate
Schisandra (lămâiță chineză)
Suplimente și Suplimente Alimentare
Eleutherococcus senticosus
Suplimente și Suplimente Alimentare
Foti (măceș multicolor)
Suplimente și Suplimente Alimentare
Cereale și leguminoase

Cereale și leguminoase

Vizionați toate
Hrișcă tătară
Cereale și leguminoase
Poaceae
Fucju
Cereale și leguminoase
Fabaceae
100
Источник растительного белка, богатый аминокислотами и клетчаткой. Уникален высоким содержанием антиоксидантов, способствующих снижению воспалений и поддержанию здоровья сердца.
Fibre12
Făină de lupin
Cereale și leguminoase
Fabaceae
95
Источник растительного белка с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом, люпиновая мука способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови.
B947
Fibre148
Lici
Fructe
Mulberry
Fructe
Kumquat
Fructe
Rutacee
213 (11 sho)
Источник витамина C и антиоксидантов, кумкват способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Уникален тем, что его можно есть с кожурой, что увеличивает содержание клетчатки.
C59
B29
B94
Cuprul11
Fierul5
Mangan8
Legume și Ciuperci

Legume și Ciuperci

Vizionați toate
Varza de Bruxelles
Legume și Ciuperci
Brassicacee
Ciuperci olandeze
Legume și Ciuperci
Solanacee
513 (10 sho)
Источник бета-глюканов, способствующих укреплению иммунной системы, и антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Уникальны высоким содержанием витаминов группы B, поддерживающих обмен веществ.
B740
B335
B232
Crom80
Cuprul27
Fosfor17
Ridiche
Legume și Ciuperci
Brassicacee
1 kg 111 gramă (2.5 sho)
Источник антиоксидантов и витамина C, редька способствует улучшению пищеварения и обладает противовоспалительными свойствами. Уникальна своим низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки.
C20
B96
B65
Ceapă verde
Verdețuri
Amaryllidaceae
426 (60.5 sho)
Источник витаминов A, C и K, а также антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы. Уникален высоким содержанием серосодержащих соединений, поддерживающих здоровье сердца и печени.
K174
C18
B98
Lutein11
Mangan11
Fibre10
Salată iceberg
Verdețuri
1 kg 176 gramă (2 sho)
Источник клетчатки и витаминов, особенно витамина K, который поддерживает здоровье костей и свертываемость крови. Низкокалорийный и освежающий, идеально подходит для диетического питания.
K27
B97
C4
Iod5
Mangan7
Fierul2
Sălbăticiune proaspătă
Verdețuri
Lamiaceae
500
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, шалфей способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье мозга благодаря своим нейропротекторным свойствам.
B169
B341
A42
Fibre161
Mangan70
Fierul20
Fructe de Pădure

Fructe de Pădure

Vizionați toate
Spinoasă
Fructe de Pădure
Rosacee
133 (133 sho)
Источник антиоксидантов, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой системы. Уникален высоким содержанием флавоноидов, способствующих улучшению кровообращения и снижению артериального давления.
C61
A19
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Bacă de ienupăr
Fructe de Pădure
250 (2500 sho)
Источник антиоксидантов и фитонутриентов, обладающих противовоспалительными свойствами. Уникальна способностью поддерживать здоровье мочевыводящих путей и улучшать пищеварение.
C355
Fierul27
Zinc6
Berberis
Fructe de Pădure
Betulaceae
40 (200 sho)
Источник антиоксидантов и витамина C, барбарис поддерживает иммунную систему и способствует улучшению пищеварения. Уникальные алкалоиды в его составе помогают регулировать уровень сахара в крови.
C38
E28
B215
Fierul25
Fibre12
Potasiul10
Nuci și Semințe

Nuci și Semințe

Vizionați toate
Tofu presat
Nuci și Semințe
Fabaceae
1000
Источник растительного белка с высоким содержанием кальция и железа, уникален по текстуре и способности впитывать ароматы, что делает его универсальным ингредиентом в кулинарии.
B4 (Colina)25
B919
B714
Calciul68
Mangan83
Fierul17
Făină de in
Nuci și Semințe
Linaceae
1 kg 52 gramă
Источник омега-3 жирных кислот и клетчатки, уникален высоким содержанием лигнанов, обладающих антиоксидантными свойствами, что способствует улучшению гормонального баланса и поддержанию здоровья сердца.
B1149
B636
B520
Fitoestrogeni12 800
Cuprul136
Fibre174
Cocos
Nuci și SemințeSuperaliment
Arecaceae
323
Источник среднецепочечных триглицеридов (MCT), которые быстро усваиваются и могут служить эффективным источником энергии. Уникален высоким содержанием лауриновой кислоты, обладающей антимикробными свойствами.
B56
B16
C4
Cuprul39
Fierul13
Fibre36
Produse din Carne și Ouă

Produse din Carne și Ouă

Vizionați toate
Bețișoare de crab
Produse din Carne și Ouă
143 (7 sho)
Источник белка с низким содержанием жиров и углеводов, крабовые палочки содержат омега-3 жирные кислоты и минералы, такие как йод, что поддерживает здоровье щитовидной железы и обмен веществ.
B1224
B610
B27
Sodiu33
Fierul2
Calciul5
file de rață
Produse din Carne și Ouă
Источник высококачественного белка и полезных жиров, утиное филе содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, способствующие сердечно-сосудистому здоровью и снижению воспалений.
B245
B338
B136
Cuprul33
Fierul13
Fosfor29
Salamă
Produse din Carne și Ouă
2 kg
Источник высококачественного белка и полезных жиров, содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, поддерживает здоровье мышечной массы и иммунной системы.
B344
B134
B233
Seleniul47
Produse Lactate

Produse Lactate

Vizionați toate
Smântână 20% grăsime
Produse Lactate
667
Источник насыщенных жиров и витаминов A, D, E, которые способствуют усвоению полезных веществ. Уникальны своей кремовой текстурой и способностью улучшать вкус блюд, добавляя насыщенность.
B218
B510
D8
Fosfor8
Calciul7
Seleniul3
Brânză de vaci
Produse Lactate
588
Источник белка с высоким содержанием кальция и пробиотиков, поддерживающих здоровье кишечника. Уникален низким содержанием углеводов и способностью улучшать усвоение питательных веществ.
B1218
B215
B511
Seleniul37
Fosfor23
Sodiu16
Concentrat de proteină din lapte (MPC 80)
Produse Lactate
286
Источник высококачественного белка с богатым аминокислотным профилем, включая все незаменимые аминокислоты. Уникален в поддержке мышечной массы и восстановлении после тренировок благодаря медленному усвоению.
Transfer factor?
Fosfor176
Calciul165
Condimente și Arome

Condimente și Arome

Vizionați toate
Sos balsamic
Condimente și Arome
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Salate
Asteracee
119
Источник антиоксидантов и полифенолов, способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Уникален своим низким содержанием сахара и насыщенным вкусом, что делает его идеальным для заправки салатов.
Sos „Narsharab”
Condimente și Arome
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Salate, Legume înăbușite
87
Источник антиоксидантов и витаминов, уникален высоким содержанием органических кислот, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы.
C27
Fierul22
Potasiul3
Sos de stridii
Condimente și Arome
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume
138
Источник аминокислот и микроэлементов, таких как цинк и медь, способствует улучшению обмена веществ и поддерживает иммунную систему. Уникален своим умami-вкусом, который усиливает аромат блюд.
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Sodiu119
Cuprul16
Seleniul8
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога