Ginseng — este o plantă unică, rădăcina căreia este considerată un adaptogen puternic, capabil să susțină organismul în condiții de stres și sarcini crescute.
Ginsengul este bogat în diverse substanțe utile, inclusiv glicozide, polizaharide și antioxidanți, care contribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Această plantă nu doar că ajută la întărirea sistemului imunitar, dar contribuie și la creșterea energiei și concentrației.
Ginsengul este bogat în o serie de substanțe utile, inclusiv ginsenozide, care contribuie la îmbunătățirea activității mentale și reduc nivelul de stres.
De asemenea, conține vitamine din grupul B, cum ar fi B1, B2 și B12, precum și minerale, cum ar fi magneziul și potasiul, care sunt importante pentru funcționarea normală a organismului.
În plus, ginsengul are proprietăți antioxidante, ceea ce ajută la protejarea celulelor organismului de daunele cauzate de radicalii liberi.
Asta poate reduce riscul bolilor cronice și susține sănătatea inimii.
Valoarea nutrițională
Indicele glicemic al ginsengului este scăzut, ceea ce îl face potrivit pentru diverse diete, inclusiv dieta ketogenică.
Conține aproximativ 80 de calorii la 100 de grame, având în același timp doar 0,2 g carbohidrați, 0,1 g proteine și 0,1 g grăsimi.
