Name: Amestec oriental de condimente
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 dish
Cuisine: Indiană
Ingredients: Paprika; Cimbru; Chimion; Nucșoară; Ghimbir măcinat; Piper negru; Scorțișoară; Ardei iute cayenne; Piper negru

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Bucătărie: Indiană

Se potrivește cu: Mâncăruri de carne, Aripioare de pui, Garnituri de legume, Pește, Fructe de mare

144

Porții: 16 (1 porție ≈ 3 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Amestecați ardeiul (12 g), cimbru (6 g), chimen (5 g), nucșoară (4 g), ghimbir măcinat (4 g), piper aromat (1 g), scorțișoară (1 g), ardei cayenne (0,5 g) și piper negru (0,5 g).

Depozitați amestecul de condimente orientale într-un borcan uscat. Este potrivit pentru miel, vită, păsări, legume gătite și sosuri groase.

(10)

: ,
: ,
:
:
: , ,
:
:
:
:
: ,

Publicat: 03.06.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Amestec oriental de condimente", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules

Cumpărare

≈ $13.43

Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets

Cumpărare

≈ $9.01

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Cumpărare

≈ $5.32

Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)

Cumpărare

≈ $6.05

Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets

Cumpărare

≈ $14.17

Calciul: Solaray, Calcium Bisglycinate, With Vitamin D-3, 1,000 mg, 120 VegCaps (250 mg per Capsule)

Cumpărare

≈ $18.76

Coduri promoționale pentru iHerb (8)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Amestec oriental de condimente":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Amestec oriental de condimente", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Paprika	Paprika	Cantitatea ingredientului Paprika in g
Include ingredientul: Cimbru	Cimbru	Cantitatea ingredientului Cimbru in g
Include ingredientul: Chimion	Chimion	Cantitatea ingredientului Chimion in g
Include ingredientul: Nucșoară	Nucșoară	Cantitatea ingredientului Nucșoară in g
Include ingredientul: Ghimbir măcinat	Ghimbir măcinat	Cantitatea ingredientului Ghimbir măcinat in g
Include ingredientul: Piper negru	Piper negru	Cantitatea ingredientului Piper negru in g
Include ingredientul: Scorțișoară	Scorțișoară	Cantitatea ingredientului Scorțișoară in g
Include ingredientul: Ardei iute cayenne	Ardei iute cayenne	Cantitatea ingredientului Ardei iute cayenne in g
Include ingredientul: Piper negru	Piper negru	Cantitatea ingredientului Piper negru in g

	Output produsului:	42 ?
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	6.3
Grăsimi	9
Carouri	9.9
Carbohidrați simpli	13.9
Calorii	172 kcal
Indici
Indexul glicemic	12.9
Încărcare glicemică	1.1
Indexul glicemic, II	8.3
Indexul inflamator, DII	-0.28
Antioxidant, ORAC	53 598

Slăbire	Retenție	Set
18%	13%	11%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
K	23030630650123055
A	176226205396105105
B6	626242134271
B2	44534196191
B3	28322556231
B5	26262243131
B1	24262048141
E	2020204331
B9	16161132166
C	1316144721

Nutrient	% din DZR
Fierul	2401077119212838
Proantocianidine	1921923853859664
Mangan	14418416522014466
Fibre	56857685?53
Calciul	525252525243
Potasiul	364742533024
Magneziul	3546411142519
Fosfor	323232452211
Zinc	3042306777
Molibden	16161534?1
Cuprul	101092063
Luptă	77714?2
Flavonoide	6559?1

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

Amestec oriental de condimente

Recomandăm să citiți