Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Preparate vegane Amestec uscat ranch

Amestec uscat ranch

 
Sursa de antioxidanți și vitamine, această mixtură oferă preparatelor un gust și un parfum bogat, fiind ideală pentru îmbunătățirea digestiei și menținerea sănătății inimii.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Pudră de usturoi
Pudră de ceapă
Sare de bucătărie
Pătrunjel uscat
Mărar uscat
Semințe de țelină
Piper negru
 
 Output produsului:98  ?
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5 
Macroelemente în 100 g
Proteine10.4 
Proteinele asimilate 0.5 
Grăsimi2.9 
Carouri11.5 
Carbohidrați simpli 39.9 
Calorii253 kcal
Indici
Indexul glicemic 10.7
Încărcare glicemică 7.3
Indexul glicemic, II 13.1
Indexul inflamator, DII -0.05
Antioxidant, ORAC 29 156
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
26%19%16%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 79 din 5%⇧ 16 din 20%⇧ 5 din 75%18%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
K132
A91
B659
C28
B116
B911
E7
B56
B25
Minerale
Nutrient% din DZR
Clor639
Sodiu416
Flavonoide169
Fierul48
Mangan80
Fosfor38
Calciul37
Fierul15
Potasiul41
Magneziul39
Seleniul26
Cuprul26
Zinc33
Fibre31
Mangan26
Vanadiu13
Lutein12
Calciul11
Molibden8
Iod7
Magneziul8
Fosfor5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)14
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Amestec uscat ranchPreparate veganeSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Americană
Se potrivește cu: Garnituri de legume, Legume, Salate, Gustări, Aripioare de pui
50
Porții: 20 (1 porție ≈ 5 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Pudră de usturoi, Pudră de ceapă, Sare de bucătărie, Pătrunjel uscat, Mărar uscat, Semințe de țelină, Piper negru
Amestecați ingredientele uscate.: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați pătrunjelul uscat (8 g), mărarul uscat (8 g), pudra de usturoi (24 g), pudra de ceapă (24 g), semințele de țelină (6 g), sarea (24 g) și piperul negru (4 g) până la omogenizare.

Depozitați amestecul uscat de ranch într-un borcan bine închis. Pentru dressing, amestecați-l cu smântână, iaurt fără zahăr, maioneză sau ulei de măsline.

(10)
  • : ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
Publicat: 03.06.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Amestec uscat ranch", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.38
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.3
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.12
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Cafea orientală la ibric
Preparate veganeRețete keto: Cafea orientală la ibricFoarte simplu1 / 4
Dovleac copt cu nuci și stevia
Preparate veganeRețete keto: Dovleac copt cu nuci și steviaCuptorSimpluDulce1 / 4
Sbiten din fructe de pădure cu măr și condimente
Preparate veganeRețete keto: Sbiten din fructe de pădure cu măr și condimenteBlenderSimplu1 / 4
Sorbet de zmeură cu busuioc
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de zmeură cu busuiocSimpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Dressing de iaurt cu miere și muștar
Rețete keto: Dressing de iaurt cu miere și muștarFoarte simplu1 / 4
Pastă de ardei roșu copți în stil armean
Preparate veganeRețete keto: Pastă de ardei roșu copți în stil armeanBlenderFoarte simplu1 / 4
Pastă de roșii de casă rapidă
Preparate veganeRețete keto: Pastă de roșii de casă rapidăBlenderSimplu1 / 4
Sos de nuci cu verdeață
Preparate veganeRețete keto: Sos de nuci cu verdeațăFoarte simplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicateseBucătărie
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemeleProduse alimentare
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative ketoBucătărie
Cum prepari ganache pentru umpluturi: proporții, emulsie, stabilizare și greșeli frecvente
9min
Cum prepari ganache pentru umpluturi: proporții, emulsie, stabilizare și greșeli frecventeBucătărie
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa