Budincă de chia tip tiramisu
Semințele de chia oferă fibre și o textură consistentă, iar laptele și crema de cocos fac desertul mai sățios. Cafeaua și cacaua creează un gust intens de ciocolată și cafea, echilibrat de stratul de vanilie. Hidratați straturile din timp pentru ca acestea să își păstreze forma la asamblare.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
392
Porții: 4 (1 porție ≈ 115 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Strat de ciocolată
Amestecați laptele de cocos (120 g), semințele de chia (25 g), pudra de cacao (7 g), cafeaua (15 ml) și stevia (după gust). Lăsați compoziția 2–3 ore pentru hidratarea semințelor de chia.
Strat de vanilie
Amestecați laptele de cocos (120 g), semințele de chia (20 g), stevia (după gust) și vanilia (după gust). Lăsați compoziția 2–3 ore.
Strat de cremă
Bateți smântâna de cocos (150 g) cu stevia (după gust) până se îngroașă.
Pentru decor
Așezați în pahar compoziția de ciocolată, compoziția de vanilie și crema bătută. Presărați pudră de cacao (3 g).
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de chia tip tiramisu", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.95
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: