Buglama de pește cu roșii
Coregonul oferă proteine complete, iar roșiile, ardeiul gras și ceapa formează o bază aromată fără garnitură cu amidon. Gătirea lentă într-o cantitate mică de lichid păstrează peștele suculent, iar pătrunjelul adaugă prospețime la final.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
1 kg 250 gramă
Porții: 10 (1 porție ≈ 273 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Puneți coregonul (1400 g) într-o cratiță și așezați deasupra ceapa galbenă (200 g), ardeiul gras (150 g) și roșiile (800 g).
Adăugați sarea (12,5 g) și apă (150 g).
Fierbeți ușor buglama într-o cantitate mică de lichid, la foc mic, timp de 20–25 de minute.
Adăugați pătrunjelul (15 g) și lăsați buglama să stea timp de 10 minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Buglama de pește cu roșii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.82
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.99
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.82
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să curățați roșiile de coajă
3min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: