Sursa de proteine și fibre, această supă susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul delicat al puiului și al smântânii se armonizează cu notele vibrante ale roșiilor și condimentelor, creând un preparat bogat și sățios.
Apă, Pui, Roșie, Linte, Smântână, Morcov, Ceapă roșie, Usturoi, Ulei de floarea-soarelui, Pătrunjel, Ardei iute, Piper negru, Sare de bucătărie
A da ocazia să stea: 1 h, Tăiați: 10 min, Prăjire: 3 min, Prăjire: 6 min, A fi adus la punctul de fierbere: 10 min, Gătiți: 25 min, Preparare: 5 min, A mixa cu blenderul: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Înmuiați lintea roșie (150 g) în apă timp de 1 oră.
Taie morcovul (1 buc) în rondele mici, ceapa roșie (1 buc) în semiluni, roșiile (2 buc) în cuburi mari. Încălziți uleiul vegetal (5 g) într-o oală. Sotați morcovul și ceapa timp de 3 minute la foc mare.
Adăugați roșiile (2 buc). Gătiți încă 5–6 minute la foc mediu. Sărați și piperați după gust.
Scurgeți apa din linte (150 g). Adăugați-o în oală. Puneți pieptul de pui (300 g). Adăugați paprika (1 linguriță). Turnați apă astfel încât să acopere ușor ingredientele.
Pentru o textură mai densă, reduceți cantitatea de apă.
Aduceți la fierbere. Reduceți focul. Fierbeți sub capac timp de 25 de minute. Îndepărtați spuma.
Scos pieptul de pui. Desfaceți-l în fâșii.
Adăugați smântână 35% (100 ml) și usturoi (2 căței, rași). Mixati supa cu un blender până obțineți o consistență cremoasă fără pui.
Întoarceți puiul în supă. Amestecați. Serviți cu pătrunjel tocat (după gust).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sup de linte cu pui", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sup de linte cu pui":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sup de linte cu pui", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
