Brânză glazurată
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Brânză de vaci | |||
Stevia | |||
Unt de unt | |||
Output produsului: | 225 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
10 | ||
3 | ||
15 | ||
3 25 |
---|
Proteine | 14.5 |
Proteinele asimilate | 14.4 |
Grăsimi | 21.6 |
Carbohidrați simpli | 2.9 |
Calorii | 152 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 24 |
Încărcare glicemică | 0.9 |
Indexul glicemic, II | 28.3 |
Indexul inflamator, DII | 0.06 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
16% | 11% | 9% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acid palmitic (saturată) | 31313147?61 |
Fosfor | 28282839?10 |
Acid stearic (saturat) | 18232330?45 |
Sodiu | 14141427?7 |
Calciul | 7777?6 |
Seleniul | 6651031 |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Pentru a pregăti brânza glazurată, aveți nevoie de următoarele ingrediente: brânză de vaci (180 g), stevia (25 g) și unt (20 g).
Amestecați bine toate ingredientele cu o lingură sau un blender până obțineți un amestec omogen.
După ce amestecul este gata, umpleți formele din silicon cu amestecul obținut. Apoi, puneți-le în congelator pentru câteva ore, astfel încât brânza să înghețe bine.
Pregătiți glazura de ciocolată conform rețetei de mai jos.
Scoateți brânza din congelator. Folosind o furculiță, ridicați cu grijă fiecare brânză și înmuiați-o în glazura de ciocolată.
Glazura se va întări rapid datorită brânzei reci, așa că lucrați repede pentru a acoperi fiecare brânză uniform.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Brânză glazurată", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Brânză glazurată":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Brânză glazurată", dacă ai gătit conform lui: