Ouaă ochi în avocado
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest preparat susține sistemul cardiovascular și contribuie la sațietate. Gustul delicat al avocado-ului combinat cu oul creează o delicatesă armonioasă și hrănitoare.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 333 gramă
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Taie avocado (1 buc) pe jumătate și îndepărtează sâmburele.
Îndepărtează cu grijă puțină pulpă, astfel încât oul să încapă în adâncitura creată.
Frizează oul (1 buc) în mijlocul fiecărei jumătăți de avocado.
Pune în cuptorul preîncălzit la 170 °C și coace timp de 12–15 minute, până când albușul se coagulează.
Presară deasupra ierburi provençale (după gust), sare și piper măcinat.
Dacă accepți produsele lactate, adaugă puțin brânză rasă (10–15 g) cu 3 minute înainte de a fi gata.
Servește cald, poți decora cu verdeață proaspătă.
(7)
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ouaă ochi în avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă ouă prăjite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Cum prepari marshmallow fără zahăr: ingrediente, tehnologie, echipament și greșeli frecvente
9min
Distribuiți: