Oua coapte in ardei gras
Ouale si baconul fac preparatul satios si bogat in proteine, iar ardeiul gras si rosiile adauga putina fibra si prospetime. Este o alegere buna pentru un mic dejun keto sau o gustare calda fara faina.
Taiati baconul (40 g) bucati si prajiti-l scurt in tigaie, apoi puneti-l deoparte. Ruminiti usor jumatatile de ardei gras (220 g) in grasimea lasata, astfel incat sa se inmoaie putin.
Tocati fin ceapa rosie (30 g) si prajiti-o scurt. Asezati ardeii intr-o forma de copt, distribuiti in interior baconul, ceapa, o parte din branza tare (40 g) si jumatatile de rosii cherry (30 g), apoi spargeti cu grija ouale (150 g) deasupra.
Adaugati restul de branza, sarati usor si coaceti la 180 de grade C aproximativ 30 de minute, pana cand albusurile sunt complet facute. Serviti imediat, cat preparatul este fierbinte.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Oua coapte in ardei gras", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
