Keto Kit Kat

Sursa de fibre și grăsimi sănătoase, acest preparat menține nivelul de zahăr din sânge datorită conținutului scăzut de carbohidrați. Gustul bogat de ciocolată, combinat cu textura crocantă, îl face un desert ideal pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: CuptorCuptor
Bucătărie: Altă
Dificultate: simplu
260
Porții: 8 (1 porție ≈ 48 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Făină de migdale, Aluloză, Ulei de cocos, Vanilie, Bicarbonat de sodiu, Sare de bucătărie, Ciocolată 85%, Ulei de cocos
Framântați aluatul: 8 min. A coace în cuptor: 10 min. Răcoriți: 30 min. Baie de aburi: 10 min. Preparare: 10 min. Racorire în frigider: 30 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Prepararea napolitanelor

Incalzeste cuptorul la 175 °C. Amesteca faina de migdale (125 g), aluloza (40 g), uleiul de cocos topit (40 g), vanilia (5 g), bicarbonatul de sodiu (1 g) si sarea (0,5 g). Framanta un aluat ferm, care isi pastreaza forma si nu se lipeste de maini.

Pentru o textura mai fina, foloseste aluloza fina sau eritritol pudra. Daca aluatul pare uscat, framanta-l putin mai mult cu mainile: uleiul de cocos se va distribui mai bine si aluatul va deveni mai elastic.

Intinde aluatul intre doua foi de hartie de copt pana la aproximativ 3 mm grosime. Taie fasii inguste de aproximativ 10 × 1,5 cm si muta-le pe tava impreuna cu foaia de jos. Coace 8-10 minute, pana capata o nuanta usor aurie.

Cat timp napolitanele sunt calde, traseaza din nou liniile cu un cutit, dar nu le lua de pe hartia de copt. Raceste-le complet: dupa racire, fasiile devin crocante si mai usor de asamblat.

Umplutura si glazura

Topeste ciocolata 85% (170 g) cu uleiul de cocos (5 g) pe baie de apa si amesteca pana obtii o glazura fina. Foloseste ciocolata neagra fara zahar sau cea mai amaruie ciocolata potrivita pentru varianta ta keto.

Asaza napolitanele in grupuri de cate trei fasii. Unge cu ciocolata doua fasii din fiecare grup, suprapune-le si acopera cu a treia fasie. Pune bucatile la frigider pentru 30 de minute, ca stratul interior sa se intareasca.

Acopera fiecare bucata pe toate partile cu ciocolata ramasa. Pune batoanele din nou la frigider inca 15-20 de minute, pana cand glazura se intareste complet.

Pastreaza batoanele intr-un recipient ermetic la frigider pana la 7 zile. Pentru o textura mai crocanta, tine-le la congelator si scoate-le cu cateva minute inainte de servire.

(1)
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Keto Kit Kat", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.59
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Coduri promoționale pentru iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Valabil până la 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa