Café în stil unguresc

Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această băutură susține nivelul de energie și îmbunătățește concentrarea. Textura cremoasă și gustul bogat o fac ideală pentru trezirea de dimineață.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Cafea
	Gălbenușul unui ou
	Apă

	Output produsului:	295
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

8
	Preparare	5
	Amesteca	3

Macroelemente în 100 g

Proteine	0.6
Proteinele asimilate	0.5
Grăsimi	3.8
Carbohidrați simpli	0.2
Calorii	21 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	3.6
Indexul inflamator, DII	-0.35
Antioxidant, ORAC	2 200

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
2%	2%	1%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
B2	1822174081
B12	1111101091
B7	1111102811
A	6771333
B9	5531052
K2	57711?2

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	48211438268
Seleniul	23232143133
Molibden	21211942?2
Flavonoide	13111019?1
Fosfor	9991263
Crom	57611?1

Lipide

Nutrient	% din DZR
Colesterol	252525101?51
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	9271854?5

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Triptofan	24343485143
Histidina	68817?4
Leucin	5771452

Colecție de rețete pentru sănătatea intimă Gratuit

A citi

A asculta

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Uitați-vă la altele băuturi:

Cafea anti-blindaj

Lapte de semințe de floarea-soarelui

Smoothie cu avocado și afine

Smoothie cu spanac și ceai verde

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Cum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?

Genuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuție

Ridicare pe piept. Descriere și tehnica de execuție

Împins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Băuturi

Distribuiți: