Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Sos de lămâie

Sos de lămâie

  
Sursă de grăsimi sănătoase și vitamina C, acest sos are un gust răcoritor de lămâie, completând perfect preparatele și contribuind la digestie. Smântâna oferă o textură cremoasă și bogăție.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Apă
Smântână
Lămâie
Sare Himalayană
Piper negru
 
 Output produsului:212 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
3
5  - 8 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.2 
Grăsimi13.3 
Carbohidrați simpli 2 
Calorii132 kcal
Indici
Indexul glicemic 2.8
Încărcare glicemică 0.3
Indexul glicemic, II 4.5
Indexul inflamator, DII -0.03
Antioxidant, ORAC 294
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
14%10%8%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 15 din 5%⇧ 7 din 20% 78 din 75%3%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
A53
B216
C10
D7
B125
Minerale
Nutrient% din DZR
Clor16
Sodiu10
Fluor8
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)57
Colesterol15
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)12
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Sos de lămâie
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă acru:Mai multe rețete
Crema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalsa de merișorSalsa de merișorSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Prăjire de roșiiPrăjire de roșiiSos de merișorSos de merișorSos de roșii cu anșoaSos de roșii cu anșoaSos din pătrunjelSos din pătrunjel
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Twist rusesc. Descriere și tehnica de executareTwist rusesc. Descriere și tehnica de executareÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist