Briose cu ton si masline negre
Aduc proteina consistenta si satietate buna din ton, ou si branza tartinabila, iar faina de migdale ajuta briosele sa-si tina forma fara grau. Gustul iese sarat, cu nota clara de peste si usor cremos, asa ca aceste briose sunt comode pentru o gustare keto sau o masa rapida.
Preincalziti cuptorul la 180°C. Scurgeti tonul (120 g), maruntiti-l cu furculita si amestecati-l cu oul (50 g), branza tartinabila (30 g), faina de migdale (10 g), sarea de masa (dupa gust) si piperul negru (dupa gust) pana obtineti o compozitie groasa si omogena.
Taiati maslinele negre (20 g) in rondele subtiri si incorporati-le in compozitie. Impartiti amestecul in forme mici de briose, umplandu-le cam trei sferturi, ca sa creasca uniform si sa nu dea pe afara.
Coaceti 18-20 de minute, pana cand partea de sus se rumeneste usor si mijlocul devine ferm. Lasati briosele 5 minute in forme, apoi scoateti-le cu grija si serviti-le calde sau complet racite.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Briose cu ton si masline negre", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
