Sursă de grăsimi sănătoase și indice glicemic scăzut, acest desert are un gust bogat de caramel. Ideal pentru menținerea dietei keto și controlul nivelului de zahăr din sânge.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Eritritol | |||
| Smântână | |||
| Unt de unt | |||
| Output produsului: | 205 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 3 | ||
| 2 | ||
| 15 | ||
| 15 | ||
40 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 1.2 |
| Grăsimi | 24.7 |
| Carbohidrați simpli | 1 |
| Calorii | 228 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 4.1 |
| Indexul inflamator, DII | -0.15 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 23% | 17% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Fluor | 88833?8 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 172172172688?344 |
| Acid palmitic (saturată) | 929292142?184 |
| Acid stearic (saturat) | 31393952?78 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 81291574 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 6181235?4 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru a prepara caramelul keto, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- Unt sau unt topit (2 linguri)
- Smântână groasă (75 ml)
- Eritrit (100 g)
Într-o cratiță mică sau într-o tigaie, la foc mediu, topiți untul sau untul topit (2 linguri) până devine maroniu. Acest lucru va da caramelului un gust bogat.
Apoi, adăugați smântâna groasă (75 ml) și eritritul (100 g), amestecând bine. Aduceți amestecul la fierbere.
După ce amestecul a început să fiarbă, reduceți focul și amestecați ocazional, până când eritritul se dizolvă complet și lichidul devine gros și lipicios. Acest proces poate dura ceva timp, dar este necesar pentru a obține consistența perfectă a caramelului.
Când caramelul a atins consistența dorită, luați-l de pe foc și turnați-l într-un borcan. Lăsați-l să se răcească la temperatura camerei, amestecând la fiecare câteva minute pentru a evita formarea unei pelicule pe suprafață.
Dacă caramelul dvs. nu devine suficient de gros, adăugați încă puțin unt pentru a obține consistența dorită.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
Rețete asociate
Utilizat în rețete
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Umplutură Caramel", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.09.2025
Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Valabil până la 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Umplutură Caramel":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Umplutură Caramel", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
