Ruladă de pui cu ou

Pieptul de pui și ouăle oferă proteine, iar brânza tare adaugă gust și grăsime. Rulada se coace întreagă în jurul ouălor fierte, astfel încât umplutura rămâne compactă. Lăsați-o să se odihnească puțin, apoi tăiați-o și serviți-o caldă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
6 kg 666 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 184 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Piept de pui (file), Ouă, Brânză tare, Pătrunjel, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Gătiți: 10 min. Răcoriți: 10 min. Amesteca: 8 min. A coace în cuptor: 45 min. A da ocazia să stea: 10 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați foarte mărunt pieptul de pui (800 g) cu cuțitul; această etapă durează aproximativ 10 minute.

Fierbeți ouă (150 g) timp de 10 minute până devin tari.

Răciți ouăle timp de 10 minute, apoi curățați-le.

Amestecați puiul cu pătrunjel tocat fin (15 g), sare de bucătărie (5 g) și piper negru (1 g), apoi întindeți compoziția într-un strat uniform pe hârtie de copt.

Așezați deasupra felii subțiri de brânză tare (120 g) și ouăle curățate, apoi rulați cu grijă; asamblarea durează aproximativ 8 minute.

Ungeți exteriorul cu ulei de măsline (10 g) și coaceți la 180 °C aproximativ 45 de minute, până când este gătit complet în centru. Lăsați să se odihnească 10 minute înainte de feliere.

(2)
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ruladă de pui cu ou", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Chiftele în sos cremos de roșii
Rețete keto: Chiftele în sos cremos de roșiiSimplu1 / 4
Chifteluțe de curcan în cremă de dovleac
Rețete keto: Chifteluțe de curcan în cremă de dovleacBlenderSimplu1 / 4
Pui cu vinete și legume
Rețete keto: Pui cu vinete și legumeSimplu1 / 4
Rulouri de carne cu umplutură de morcov
Rețete keto: Rulouri de carne cu umplutură de morcovSimplu1 / 4
Încă marinade pentru carne:
Marinada europeană pentru pui prăjit
Preparate veganeRețete keto: Marinada europeană pentru pui prăjitSimplu1 / 4
Marinată citrică pentru pui, porc sau pește
Preparate veganeRețete keto: Marinată citrică pentru pui, porc sau peșteBlenderSimplu1 / 4
Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porc
Preparate veganeRețete keto: Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porcFoarte simplu1 / 4
Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vită
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa