Ruladă de pui cu ou

Pieptul de pui și ouăle oferă proteine, iar brânza tare adaugă gust și grăsime. Rulada se coace întreagă în jurul ouălor fierte, astfel încât umplutura rămâne compactă. Lăsați-o să se odihnească puțin, apoi tăiați-o și serviți-o caldă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
6 kg 666 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 184 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Piept de pui (file), Ouă, Brânză tare, Pătrunjel, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Gătiți: 10 min. Răcoriți: 10 min. Amesteca: 8 min. A coace în cuptor: 45 min. A da ocazia să stea: 10 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați foarte mărunt pieptul de pui (800 g) cu cuțitul; această etapă durează aproximativ 10 minute.

Fierbeți ouă (150 g) timp de 10 minute până devin tari.

Răciți ouăle timp de 10 minute, apoi curățați-le.

Amestecați puiul cu pătrunjel tocat fin (15 g), sare de bucătărie (5 g) și piper negru (1 g), apoi întindeți compoziția într-un strat uniform pe hârtie de copt.

Așezați deasupra felii subțiri de brânză tare (120 g) și ouăle curățate, apoi rulați cu grijă; asamblarea durează aproximativ 8 minute.

Ungeți exteriorul cu ulei de măsline (10 g) și coaceți la 180 °C aproximativ 45 de minute, până când este gătit complet în centru. Lăsați să se odihnească 10 minute înainte de feliere.

(2)
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ruladă de pui cu ou", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Bărcuțe de dovlecel cu curcan și brânză
Rețete keto: Bărcuțe de dovlecel cu curcan și brânzăSimplu1 / 4
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităCuptorTermometru cu sondăSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Încă marinade pentru carne:
Marinada pentru carne
Preparate veganeRețete keto: Marinada pentru carneFoarte simplu1 / 4
Marinată de soia și miere pentru aripioare și pulpe de pui
Rețete keto: Marinată de soia și miere pentru aripioare și pulpe de puiSimpluDulce1 / 4
Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porc
Preparate veganeRețete keto: Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porcFoarte simplu1 / 4
Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vită
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa