Salată cu file de curcan și avocado
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Prospețimea castraveților și cremozitatea avocado-ului creează o combinație armonioasă de arome, perfectă pentru un prânz ușor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 333 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 405 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Asezonează curcanul (300 g) cu sare și piper. Prăjește-l într-o tigaie cu ulei de măsline (10 g) până este gătit, apoi lasă-l să se răcorească puțin și taie-l felii.
Taie castraveții (200 g) bucăți și avocado (100 g) felii. Rupe frunzele de salată romaine (100 g) cu mâna.
Așază pe farfurie frunzele de salată, castraveții, avocado și curcanul. Adaugă iaurt grecesc (100 g) ca dressing ușor.
Gustă și mai adaugă puțină sare și piper negru dacă este nevoie. Servește imediat.
(5)
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu file de curcan și avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.96
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.28
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: