Salată de spanac cu grepfrut și nuci de pin
Spanacul și grepfrutul oferă vitamina C, folat și o notă proaspătă dulce-amăruie, iar nucile de pin adaugă grăsimi și crocant. Măslinele și dressingul cu oțet de vin dau salatei un gust expresiv fără un sos greu.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
385
Porții: 4 (1 porție ≈ 126 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Prăjiți nucile de pin (50 g) într-o tigaie uscată până devin aromate și răciți-le. Curățați grepfrutul (150 g) și îndepărtați pielițele.
Spălați și uscați spanacul (100 g), tăiați subțire ceapa galbenă (50 g) și înjumătățiți măslinele (80 g).
Amestecați uleiul de măsline (45 g) cu oțetul de vin (30 g), asezonați spanacul, grepfrutul, ceapa și măslinele și amestecați. Presărați salata cu nucile de pin.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată de spanac cu grepfrut și nuci de pin", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.02
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: