Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest sos din tofu are un gust bogat datorită roșiilor uscate și condimentelor. Este bogat în antioxidanți și este perfect pentru o dietă vegetariană.
DZR pe 100 g?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: варка/тушение.
Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Salate
Dificultate: simplu
408
Porții: 4 (1 porție ≈ 73 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Tofu din mătase, Ulei de muștar, Roșii uscate, Lămâie, Mărar uscat, Chimen, Turmeric
Tăiați: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min. Stingere: 5 min. A mixa cu blenderul: 3 min. A se bate cu mixerul: 2 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Încălziți tigaia, în care adăugați ulei de muștar (2 linguri).
Apoi adăugați chimen și turmeric (un vârf de cuțit), pentru ca condimentele să-și dezvăluie aroma. După câteva secunde, adăugați tofu tăiat în bucăți mici (220 g) și sotați-l cu condimente timp de câteva minute, până devine ușor auriu.
Apoi transferați tofu gătit în blender. La acesta adăugați:
Mixati toate ingredientele până obțineți o compoziție omogenă.
Încercați sosul la gust și, dacă este necesar, adăugați puțină sare pentru echilibru.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos din tofu", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos din tofu":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos din tofu", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
