Tabbouleh din conopida
Sursa de vitamine și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea datorită conținutului ridicat de fibre și a indicelui glicemic scăzut. Gustul răcoritor al lămâii și legumele crocante îl fac ideal pentru o gustare ușoară sau garnitură.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
571
Porții: 2 (1 porție ≈ 177 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Tabbouleh din conopida este proaspat, sfaramicios si potrivit ca garnitura rece. Conopida maruntita absoarbe lamaia si uleiul de masline fara sa devina grea.
Maruntiti conopida (150 g) ca un cuscus fin. Taiati castravetii (50 g) si ardeiul gras (50 g) cuburi mici.
Tocati fin patrunjelul (30 g), taiati rosiile cherry (30 g) in sferturi si radeti sau tocati usturoiul (5 g).
Amestecati toate ingredientele pregatite. Adaugati lamaia (15 g), uleiul de masline (20 g), sarea de mare (2 g) si piperul negru (1 g). Amestecati si serviti rece.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Tabbouleh din conopida", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.08
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.47
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum influenteaza sarea branza: sarare uscata, saramura, umiditate, textura si maturare
7min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: