Sursă de acizi grași omega-3 și antioxidanți, acest tartar susține sănătatea inimii și îmbunătățește metabolismul. Combinația de somon proaspăt și avocado creează un gust bogat, perfect pentru o cină ușoară.
Somon, Avocado, Sos de soia (fără zahăr), Lămâie verde, Ulei de susan, Ghimbir, Coriandru, Piper negru
Tăiați: 12 min. Amesteca: 8 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Verifica fileul de somon (200 g) de oase, indeparteaza pielea si zonele inchise la culoare, apoi taie-l in cuburi de aproximativ 5 mm. Pentru tartar crud foloseste doar peste congelat in siguranta la temperatura joasa; pestele indoielnic nu se serveste crud.
Taie avocado (120 g) in cuburi putin mai mici si combina-l cu somonul. Adauga coriandru tocat (8 g) si ghimbir ras (5 g). Separat amesteca sos de soia fara zahar (20 g), suc de lime (25 g), ulei de susan (8 g) si piper negru (0,5 g).
Dreseaza somonul cu avocado, amesteca delicat si serveste imediat. Pentru un gust mai bland, lasa tartarul 5-7 minute in frigider, dar nu il tine mult in dressing acid.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Tartar de somon in stil asiatic", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
