Dovlecei umpluți
Sursa de fibre și proteine, acest fel de mâncare susține sănătatea intestinului și contribuie la recuperarea musculară. Gustul delicat al dovlecelului combinat cu brânza și brânza de vaci îl face apetisant și sățios. Ideal pentru dieta keto datorită conținutului scăzut de carbohidrați.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
833
Porții: 6 (1 porție ≈ 160 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Tăiați cozile dovlecelului (500 g) și tăiați-l în cuburi mici. Apoi, puneți dovleceii tăiați într-un vas uns anterior cu ulei vegetal.
Răzuiți brânza (100 g) și adăugați-i brânza proaspătă (150 g), câteva ouă, smântână (80 g), făină de migdale (30 g) și, de asemenea, sărați și piperati după gust. Amestecați bine toate ingredientele.
Turnați acest amestec peste dovlecei pregătiți și puneți vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C. Coaceți timp de 35 de minute.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Dovlecei umpluți", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: