Avocado copt cu ou si bacon
Avocado aduce grasimi mononesaturate si potasiu, iar ouale ofera proteine complete si fac preparatul mai satios. Putina branza si bacon intensifica gustul fara multi carbohidrati. Iese un mic dejun keto compact pentru o portie.
Incalziti cuptorul la 200C. Taiati avocado (150 g) in jumatate, scoateti samburele si largiti usor scobitura, ca sa incapa oul (100 g).
Asezati jumatatile de avocado intr-o forma astfel incat sa stea stabile. Adaugati cu grija oul (100 g), apoi presarati deasupra branza tare (10 g), sarea (1 g) si baconul sfaramat (8 g).
Coaceti 14-16 minute, pana cand albusul este complet legat, iar galbenusul ajunge la consistenta dorita. Serviti imediat.
(4)
- :
- : ,
- : ,
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Avocado copt cu ou si bacon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
