Польза кето-диеты и низкоуглеводного питания

Как при диабете 2 типа избежать кетоацидоза?

При диабете второго типа единственный способ практически исключить кетоацидоз – максимально снизить количество глюкозы в крови и увеличить количество жиров в питании. То есть, перейти на кето-диету. На кето-диете кетоацидоза не бывает.

Что на самом деле ощелачивает кровь?

Чтобы не было закисления крови, необходимо достаточное количество белка и достаточное количество АТФ. АТФ вырабатывается за счет насыщенных жирных кислот, а также витаминов группы В. То есть никакие фрукты и овощи для ощелачивания крови не помогут. Для этого нужны жиры, полноценные белки и витамины группы B.

Почему углеводный завтрак - путь к ожирению

Из-за высокого уровня кортизола и высокого уровня инсулина в утренние часы, углеводные завтраки гарантированно ведут к абдоминальному ожирению.

Почему низкая кислотность желудка полезна для ощелачивания крови?

Чем лучше работает протонная помпа, то есть чем кислее желудочный сок, тем лучше себя чувствует кровь (тем она щелочнее). А протонная помпа работает лучше у тех, кто питается преимущественно белковыми продуктами.

Почему больше аммиака вырабатывается от дефицита белка в питании, а не от его избытка?

Боитесь употреблять большое количество белка, так как организм вырабатывает аммиак? Когда вы употребляете много углеводов и мало белка, то аммиака вырабатывается гораздо больше. Из-за дефицита белка организм начинает расщеплять собственный белок, в результате чего аммиак вырабатывается дважды. Первый раз он вырабатывается в тканях, где его некому перерабатывать. Второй раз вырабатывается в кишечнике.

Почему мочу закисляет не белок, а углеводы?

Углеводы ухудшают реабсорбцию натрия, из-за этого увеличивается количество альдестерона. Поэтому чаще всего не белок, а высокое количество углеводов в пище приводит к закислению мочи.

Почему кето-диета улучшает детоксикацию

Для детоксикации нужны большое количество белка и альфа-кетоглютарат – продукт, который производится в процессе кетоза. Поэтому кетодиета улучшает процессы детоксикации.

Почему низкожировые высокоуглеводные диеты приводят к гипоксемии

Низкожированная высокоуглеводная диета приводит к нарушению жирового обмена, уменьшению выработки сурфактанта, ухудшению утилизации кислорода и нарушению газообмена. Всё это ведет к гипоксемии — недостатку кислорода в крови.

Почему высокоуглеводное питание повышает риски COVID-19

Низкожировая высокоуглеводная диета – это основная причина заболеваний легких и респираторных заболеваний, в том числе COVID-19.
Она нарушает лёгочную биохимию и структуру, снижает эффективность дыхания, создаёт системное воспаление, нарушает иммунную защиту. Организм становится более уязвим к респираторным инфекциям, включая тяжёлое течение COVID-19.

Почему жировое питание лучше для легких и общей энергии человека

При окислении углеводов организм поглощает 6 молекул кислорода и выделяет 6 молекул углекислого газа — обмен идёт в равных пропорциях.
При окислении жиров требуется 23 молекулы кислорода, а выделяется лишь 16 молекул углекислого газа.
Благодаря этому дыхание становится глубже, альвеолы лучше насыщаются кислородом, что положительно влияет на сурфактантный комплекс лёгких и общее энергетическое состояние организма.

Почему плохой холестерин повышается из-за углеводного питания?

Плохой холестерин – это липопротеины очень низкой плотности и липопротеины промежуточной плотности. Хороший холестерин – это липопротеины низкой и высокой плотности.
Однако, если посмотреть на состав липопротеинов очень низкой, промежуточной и низкой плотности, то единственное, чем они отличаются – это количество триглицеридов. Чем меньше триглицеридов, тем лучше холестерин.
То есть, если убрать триглицериды из липопротеинов очень низкой плотности и промежуточной плотности, то они превратятся в липопротеины низкой плотности, то есть хороший холестерин.
Таким образом, плохим холестерин делает именно избыток триглицеридов. Триглицериды в организме повышаются из-за углеводного питания. На кето-диете, например, в крови всегда очень малое количество триглицеридов.

Почему прием только отрубей бессмысленен?

Для увеличения количества полезных бактерий употребление только отрубей не работает. Вместе с отрубями нужно употреблять большое количество жиров и белка. Иначе отруби будут быстро проходить транзитом.

Почему углеводное питание ведет к высокому кортизолу

Вы можете питаться 5 раз в день, но если это питание без жиров и белков, то у вас всегда будет высокий кортизол.
Основная функция кортизола – это поддерживать в организме достаточное количество аминокислот, жиров и углеводов. Если белки не приходят с пищей, то уровень кортизола повышается, чтобы расщеплять мышцы для получения аминокислот.

Часто обжигаетесь на кухне? Это признак:

Если вы часто обжигаетесь, это признак нарушения миелиновых оболочек. От них зависит, как быстро информация доставляется в мозг.
Если с оболочками все хорошо, то отдергивать руку от горячего вы будете раньше, чем обожжетесь. Так как скорость доведения информации составит 100 метров в секунду.
Миелиновые оболочки состоят из жиров и белков. Они постоянно повреждаются, поэтому организм их регулярно восстанавливает. Но если в питании недостаточно этих компонентов, то восстанавливать не и чего. И скорость реакции со 100 метров снижается до 2 метров в секунду.
Также повреждение миелиновых оболочек может возникать из-за преобладания патогенной микрофлоры.

Почему образуются камни в желчном?

Камни в желчном образуются из-за редкого потребления жирной пищи. Желчный опорожняется во время потребления жирной пищи. А поскольку жиров в рационе нет, возникает застой в желчном, который со временем преобразуется в камни.

Как вылечить первые стадии варикоза?

Чтобы убрать первые стадии варикоза, нужен спорт, разжижение крови при помощи Омега-3, а также низкоуглеводное питание для печени.

Почему белковое питание НЕ закисляет организм?

Убеждение, что все белки и белковое питание закисляют организм ошибочно, потому что лишь часть аминокислот закисляет организм. Только сера- и фосфорсодержащие аминокислоты закисляют. Другая часть, аминокислоты с азотистыми и щелочными группами, ощелачивают организм. Таким образом, если питаться полноценным белком, то в организме сохраняется баланс закисляющих и ощелачивающих аминокислот.

Почему возникает молочница?

Молочница формируется из-за избытка углеводного питания и из-за избытка несвязанного железа.

Как перевести в ремиссию болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера считается диабетом третьего типа. Она возникает когда клетки мозга уже не способны работать на глюкозе. Поэтому переход на кето диету переводит эту болезнь в ремиссию.

Действительно ли холестерин вреден?

Вреден не сам по себе холестерин, а окисленный холестерин. То есть тот, который получается из трансжиров. Обычный холестерин из мяса, сыра, масла, яиц и т.д. никакого вреда организму не приносит.

Почему низкожировые диеты вредны?

Низкожировые диеты ведут к увеличению патогенной микрофлоры: ослабляют барьерную и иммунную защиту кишечника, снижают противомикробную активность желчи, создают условия для размножения патогенной микрофлоры и развития СИБР.

Почему сахар для мозга вреден?

Мозгу нужен сахар, однако он нужен в контролируемых количествах – тех количествах, которые организм вырабатывает самостоятельно. Сахар же, который приходит с едой, мозгу только мешает.

Как спать меньше и высыпаться?

При переходе на кето питание или любое низкоуглеводное питание длительность сна сокращается, так как организм высыпается быстрее.

Почему возникает бессонница?

Бессонница часто является признаком дефицита белка, так как это повышает кортизол, а он мешает сну.

Как вылечить СИБР?

Для излечения от СИБР достаточно регулярно употреблять жирную пищу. В ответ на жирную пищу вырабатывается желчь, которая уничтожает бактерии.

Почему возникает импотенция?

Избыток углеводов в питании приводит к сосудистым проблемам, которые приводят к эректильной дисфункции. То есть, к импотенции.

Почему холестерин - ваш друг и помощник

Холестериновые бляшки – это пластик, который защищает поврежденную часть ткани. Сам по себе он не приводит к образованию тромба. Тромб образуется в процессе повреждения такой бляшки гликацией или воспалительными процессами. Гликация происходит из-за избытка углеводов в питании.

Как защититься от интоксикации организма

Исследования доказывают, что люди на кето-диете гораздо лучше справляются с различными токсикозами в организме.

Как побороть аспергиллы

Аспергиллы это высоко патологичные грибы, которые могут обитать в микрофлоре кишечника и развиваться на углеводах и белках. Единственное, что может подавлять их рост – это богатая жирами пища.

В чем вред обезжиренных диет?

Обезжиренные диеты, которые изначально пропагандировались для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, привели к троекратному росту сердечно-сосудистых заболеваний.