Name: Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dish
Cuisine: Индийская
Ingredients: Вода; Мед донник; Куркума; Гудучи; Чёрный перец

Разрешено на диетах
Диета	Статус
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Кухня: Индийская

1 л 176 мл

Порций: 2 (1 порция ≈ 244 грамм)

Время переваривания: 4 часа

Вскипятите воду (473 г), добавьте гудучи (2 г) и куркуму (5 г).

Варите напиток на слабом огне 5 минут, затем накройте крышкой и настаивайте 30 минут.

Добавьте мёд донниковый (7 г) и чёрный перец (0,3 г). Перемешайте и подавайте тёплым.

Опубликовано: 22.11.2025

Обновлено: 25.08.2026

Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита":

Оставьте свой отзыв о рецепте "Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита", если вы готовили по нему:

Добавить отзыв

Включить ингредиент	Ингредиент	Кол-во, гр
Включить ингредиент: Вода	Вода	Количество ингредиента Вода в мл
Включить ингредиент: Мед донник	Мед донник	Количество ингредиента Мед донник в гр
Включить ингредиент: Куркума	Куркума	Количество ингредиента Куркума в гр
Включить ингредиент: Гудучи	Гудучи	Количество ингредиента Гудучи в гр
Включить ингредиент: Чёрный перец	Чёрный перец	Количество ингредиента Чёрный перец в гр

	Выход продукта:	487
	Сохранять пропорции
		Размер порции для пересчета нутриентов
Добавить блюдо в меню

45
	Вскипятить	5
	Варить	5
		30
	Приготовление	5

Белки	0.1
Жиры	0.1
Клетчатка	0.3
Чистые углеводы	1.7
Фруктоза	0.6
Калории	9 ккал
Индексы
Гликемический индекс	0.9
Гликемическая нагрузка	0.7
Инсулиновый индекс, II	1.2
Воспалительный индекс, DII	-0.01
Антиоксидантный, ORAC	1 680

Похудение	Удержание	Набор
1%	1%	1%
972	1350	1620

Нутриент	% от РДН
Марганец	911101494
Железо	732641
Куркумин	6663132

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Добавьте больше жиров

Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита

Рекомендуем почитать