Баранина с овощами в аэрогриле
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для кето-диеты и поддержания здоровья.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
Кухня: Средиземноморская
1 кг 52 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 365 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Баранину (500 г) промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте крупными кусками.
репчатый лук (100 г) нарежьте полукольцами. Кабачки (300 г) и болгарский перец (150 г) нарежьте крупными кубиками.
Сложите мясо и овощи в глубокую миску. Добавьте оливковое масло (45 г), соль, черный перец и паприку по вкусу. Перемешайте и оставьте мариноваться на 1-2 часа.
Готовьте в аэрогриле при 200 °C 20-25 минут, периодически перемешивая.
Подавайте горячей как самостоятельное мясное блюдо с овощным гарниром.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Баранина с овощами в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
7мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
5мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Поделиться: