Брускетта с грибной икрой

Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и клетчаткой благодаря грибам и льняному хлебу. Кремовая текстура творожного сыра и сливок в сочетании с пикантным васаби создают гармоничный вкус, идеально подходящий для закуски или легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Итальянская
645
Порций: 2 (1 порция ≈ 293 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Икра из грибов, Творожный сыр, Льняной хлеб, Сливки 35% жирности, Оливковое масло, Васаби, Соль поваренная, Микрозелень
Нарезать: 5 мин. Выпекать в духовке: 8 мин. Взбить миксером: 5 мин. Приготовление: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте кето-хлеб или миндальные тосты (6–8 ломтиков). Сбрызните ломтики оливковым маслом (1–2 ст. л). Запекайте при 180 °C 7–8 минут до лёгкой румяности. Остудите тосты.

Взбейте сливки жирностью 33% (80 г) до мягких пиков.

Добавьте творожный сыр (150 г), васаби (1 ч. л.) и соль по вкусу. Взбейте до однородной кремовой текстуры.

Намажьте тосты сырным кремом. Выложите грибную икру (200 г) ровным слоем. Украсьте микрозеленью (по вкусу).

Для более сытного варианта добавьте сверху перепелиное яйцо пашот или ломтики запечённого куриного филе.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Брускетта с грибной икрой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.97
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Куриные шашлычки сатай с арахисовым соусом
Рецепты на кето: Куриные шашлычки сатай с арахисовым соусомПросто1 / 4
Малосольные огурцы горячего посола
Рецепты на кето: Малосольные огурцы горячего посолаПростоКислыйОхлажденные1 / 4
Рулеты из баклажана на мангале
Рецепты на кето: Рулеты из баклажана на мангалеШампурПросто1 / 4
Соус из печеных овощей
Рецепты на кето: Соус из печеных овощейПросто1 / 4
Смотрите другие :
Бутерброд с яблоком, корицей и орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Бутерброд с яблоком, корицей и орехамиПростоСладкий1 / 4
Бутерброд хумус, перец, маслины
Веганские блюдаРецепты на кето: Бутерброд хумус, перец, маслиныДуховкаПросто1 / 4
Сэндвич на облачном хлебе с беконом
Рецепты на кето: Сэндвич на облачном хлебе с бекономПросто1 / 4
Чиа-икра с нори
Веганские блюдаРецепты на кето: Чиа-икра с нориОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса