Брускетта с грибной икрой

Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и клетчаткой благодаря грибам и льняному хлебу. Кремовая текстура творожного сыра и сливок в сочетании с пикантным васаби создают гармоничный вкус, идеально подходящий для закуски или легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
Инвентарь: Духовка, Миксер
Сложность: просто
645
Порций: 2 (1 порция ≈ 293 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Икра из грибов, Творожный сыр, Льняной хлеб, Сливки 35% жирности, Оливковое масло, Васаби, Соль поваренная, Микрозелень
Нарезать: 5 мин. Выпекать в духовке: 8 мин. Взбить миксером: 5 мин. Приготовление: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте кето-хлеб или миндальные тосты (6–8 ломтиков). Сбрызните ломтики оливковым маслом (1–2 ст. л). Запекайте при 180 °C 7–8 минут до лёгкой румяности. Остудите тосты.

Взбейте сливки жирностью 33% (80 г) до мягких пиков.

Добавьте творожный сыр (150 г), васаби (1 ч. л.) и соль по вкусу. Взбейте до однородной кремовой текстуры.

Намажьте тосты сырным кремом. Выложите грибную икру (200 г) ровным слоем. Украсьте микрозеленью (по вкусу).

Для более сытного варианта добавьте сверху перепелиное яйцо пашот или ломтики запечённого куриного филе.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Брускетта с грибной икрой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47

Промокоды для iHerb

Health Works Together 25% off

Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off over $60 / 20% off over $100

Действует до 20.05.2026

520 iHerb Love Fans Sale: 25% Off Sitewide

Valid for Mainland China, Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Philippines, Thailand, and Malaysia. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса