Бутерброд Фета-томаты-авокадо
Источник полезных жиров и клетчатки, этот бутерброд поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих томатов и феты придаёт блюду яркий вкус и аромат. Идеально для перекуса или легкого обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 1 (1 порция ≈ 313 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Подсушите льняной хлеб (60 г) на сухой сковороде до хрустящей корочки.
Извлеките мякоть авокадо (100 г), измельчите её до кремовой консистенции, добавьте сок лимона (23 г) и перемешайте.
Разомните сыр фета (40 г) вилкой.
Намажьте авокадо на подрумяненные ломтики хлеба и выложите сверху фету.
Разрежьте томаты черри (90 г) пополам и выложите их на бутерброды.
Посыпьте бутерброды чёрным перцем (по вкусу), чесночным порошком (по вкусу) и солью поваренной (по вкусу).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Бутерброд Фета-томаты-авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.44
Промокоды для iHerb (6)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Поделиться: