Буженина из индейки в духовке

Источник белка и витаминов группы B, буженина из индейки поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Чеснок добавляет антиоксиданты и придаёт блюду насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Русская
3 кг 333 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 171 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Индейка, Чеснок, Соль поваренная, Чесночный порошок, Хмели-сунели, Паприка
Смешать: 15 мин. Дать постоять: 12 ч. Выпекать в духовке: 1 ч 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Филе бедра индейки (1000 г) промойте и хорошо обсушите. Натрите солью (5 г), чесночным порошком (3 г), хмели-сунели (3 г), паприкой (2 г) и измельченным свежим чесноком (10 г).

Разложите индейку внутренней стороной вверх на пергаменте, вотрите специи массирующими движениями и сверните мясо плотным рулетом. Заверните рулет в пергамент и уберите в холодильник на ночь или минимум на несколько часов.

Переложите индейку в форму для запекания. Запекайте в разогретой духовке при 180 °C около 1,5 часа, пока мясо полностью не приготовится. Перед нарезкой дайте буженине немного отдохнуть.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Буженина из индейки в духовке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.96
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.28
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.71
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.16
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Баклажаны с брынзой и беконом
Рецепты на кето: Баклажаны с брынзой и бекономПросто1 / 4
Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибами
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Курица на бутылке
Рецепты на кето: Курица на бутылкеПростоТеплый1 / 4
Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыромПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса