Цукини-салат с кунжутом
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Нежный вкус цукини гармонирует с ореховыми нотами кунжута и тыквенных семечек, создавая освежающее блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
556
Порций: 1 (1 порция ≈ 279 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Цукини-салат с кунжутом остается свежим и хрустящим, но после короткого маринования становится мягче и ярче по вкусу. Фета (35 г) добавляет соленость, а семечки дают плотность.
Нарежьте кабачки (200 г) длинными тонкими лентами овощечисткой. Смешайте их с соевым соусом (10 г) и лимоном (5 г), слегка помните руками и оставьте на 10 минут.
Переложите цукини на тарелку. Добавьте черный перец (1 г), раскрошенную фету (35 г), кунжут (18 г) и тыквенные семечки (10 г). Аккуратно перемешайте или подайте слоями.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Цукини-салат с кунжутом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Какие орехи полезнее? Выбираем из 10 видов орехов по количеству витаминов и минералов
3мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: