Драники из капусты
Капуста дает блюду клетчатку и более легкую овощную основу, а индейка и яйцо добавляют белок и помогают драникам держать форму без муки. Масло гхи делает вкус более насыщенным и помогает получить румяную корочку. Получаются простые несладкие драники, которые хорошо подходят для кето-завтрака или горячего перекуса.
Очень мелко нашинкуйте капусту (200 г), затем переложите ее в миску. Добавьте фарш индейки (100 г), яйцо (50 г), соль поваренную (по вкусу) и черный перец (по вкусу), после чего хорошо перемешайте массу до равномерного распределения мяса и капусты.
Разогрейте на сковороде масло гхи (15 г). Выкладывайте капустную массу столовой ложкой и слегка прижимайте, чтобы получились небольшие драники.
Жарьте драники 5-7 минут, переворачивая по мере подрумянивания, пока капуста (200 г) не станет мягкой, а индейка внутри полностью не приготовится. Подавайте горячими сразу со сковороды.
(5)
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Драники из капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
