Источник белка и кальция благодаря творогу, низкокалорийный и без сахара благодаря стевии, обладает приятной текстурой и сладким вкусом, идеально подходит для здорового десерта.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Творог 9% жирности | |||
| Сухое молоко ↺ | |||
| Вода | |||
| Стевия | |||
| Желатин ↺ | |||
| Выход продукта: | 158 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 20 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 15 | ||
40  - 55   | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 18.3 | 
| Усваиваемые белки | 16.8 | 
| Жиры | 13.7 | 
| Чистые углеводы | 15.6 | 
| Калории | 238 ккал | 
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 22.8 | 
| Гликемическая нагрузка | 5.5 | 
| Инсулиновый индекс, II | 42 | 
| Воспалительный индекс, DII | -0.14 | 
| Антиоксидантный, ORAC | 1 177 | 
| Похудение | Удержание | Набор | 
|---|---|---|
| 24% | 18% | 15% | 
| 972 | 1350 | 1620 | 
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка  | |
| Рекомендации (3) | |
  | |
- КлассКол-во, гр
 - Омега-30,19
 - Омега-60,28
 - Омега-92,82
 - Холестерин0,06
 - Насыщенные жиры2,15
 
| Нутриент | % от РДН | 
|---|---|
| Холестерин | 303030119?60 | 
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 309161182?18 | 
| EPA (Омега-3) | 15152538?3 | 
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 12121219?24 | 
| Олеиновая кислота | 78812?9 | 
| Альфа-линоленовая кислота | 71081364 | 
- подсластитель (10-15 г)
 
Работать с глазурью необходимо быстро, поэтому заранее подготовьте все нужные предметы: прянички, кондитерский мешок и ножницы.
Если вы используете обычный желатин (3 г), замочите его в 20 г воды согласно инструкции. Быстрорастворимый желатин можно не замачивать.
Смешайте сухое молоко (60 г) и мягкий творог (60 г).
Консистенция продуктов разного производителя может варьироваться. Если смесь получается слишком густой, добавьте немного мягкого творога или жидкого молока, по каплям. В случае, если она слишком жидкая, добавьте больше сухого молока.
Если вы используете быстрорастворимый желатин, растворите его в 20 мл кипятка до полного растворения. Если желатин обычный, то после 20 минутного замачивания подогрейте его на водяной бане или в микроволновке (не доводя до кипения, так как это может снизить его эффективность).
Добавьте желатин в творожную смесь, тщательно перемешайте и перетрите через сито, чтобы избавиться от комочков.
Следите за консистенцией: глазурь должна немного загустеть, обычно это происходит через 1-2 минуты после замешивания.
Переложите готовую массу в кондитерский мешок, срежьте кончик и проверьте густоту, отсадив полоску на тарелку — она должна держать форму и не растекаться.
Оптимальная температура для работы с глазурью составляет около 24-25 градусов. Если температура выше, масса может стать слишком густой, а если ниже — слишком жидкой.
Если глазурь загустела, поместите ее в стакан кончиком мешка вверх и осторожно прогрейте в микроволновке на низкой мощности, начиная с 3 секунд, чтобы избежать перегрева.
Чтобы покрыть пряник полностью, сначала аккуратно обрисуйте контур заливки с помощью тонких линий, а затем подогрейте глазурь для заливки серединки. Толщина слоя заливки должна составлять около 1-1.5 мм.
Если вы планируете добавить рисунок сверху, дождитесь, пока первый слой глазури подсохнет, что займет примерно 20 минут.
Глазурь можно окрашивать водорастворимыми красителями — как жидкими, так и сухими.
После завершения оформления оставьте пряник на сутки для полного высыхания и затвердевания глазури, чтобы его можно было трогать руками.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Глазурь для пряников", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Глазурь для пряников":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Глазурь для пряников", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.














