Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Творог 9% жирности | |||
Сухое молоко | |||
Вода | |||
Стевия | |||
Желатин | |||
Выход продукта: | 158 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
20 | ||
5 | ||
5 | ||
10 | ||
15 | ||
40 - 55 |
---|
Белки | 18.3 |
Усваиваемые белки | 16.8 |
Жиры | 13.7 |
Чистые углеводы | 15.6 |
Калории | 238 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 22.8 |
Гликемическая нагрузка | 5.5 |
Инсулиновый индекс, II | 42 |
Воспалительный индекс, DII | -0.14 |
Антиоксидантный, ORAC | 1 177 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
24% | 18% | 15% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 309161182?18 |
EPA (Омега-3) | 15152538?3 |
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 12121219?24 |
Олеиновая кислота | 78812?9 |
Альфа-линоленовая кислота | 710813?4 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Средиземноморская |
- подсластитель (10-15 г)
Работать с глазурью необходимо быстро, поэтому заранее подготовьте все нужные предметы: прянички, кондитерский мешок и ножницы.
Если вы используете обычный желатин (3 г), замочите его в 20 г воды согласно инструкции. Быстрорастворимый желатин можно не замачивать.
Смешайте сухое молоко (60 г) и мягкий творог (60 г).
Консистенция продуктов разного производителя может варьироваться. Если смесь получается слишком густой, добавьте немного мягкого творога или жидкого молока, по каплям. В случае, если она слишком жидкая, добавьте больше сухого молока.
Если вы используете быстрорастворимый желатин, растворите его в 20 мл кипятка до полного растворения. Если желатин обычный, то после 20 минутного замачивания подогрейте его на водяной бане или в микроволновке (не доводя до кипения, так как это может снизить его эффективность).
Добавьте желатин в творожную смесь, тщательно перемешайте и перетрите через сито, чтобы избавиться от комочков.
Следите за консистенцией: глазурь должна немного загустеть, обычно это происходит через 1-2 минуты после замешивания.
Переложите готовую массу в кондитерский мешок, срежьте кончик и проверьте густоту, отсадив полоску на тарелку — она должна держать форму и не растекаться.
Оптимальная температура для работы с глазурью составляет около 24-25 градусов. Если температура выше, масса может стать слишком густой, а если ниже — слишком жидкой.
Если глазурь загустела, поместите ее в стакан кончиком мешка вверх и осторожно прогрейте в микроволновке на низкой мощности, начиная с 3 секунд, чтобы избежать перегрева.
Чтобы покрыть пряник полностью, сначала аккуратно обрисуйте контур заливки с помощью тонких линий, а затем подогрейте глазурь для заливки серединки. Толщина слоя заливки должна составлять около 1-1.5 мм.
Если вы планируете добавить рисунок сверху, дождитесь, пока первый слой глазури подсохнет, что займет примерно 20 минут.
Глазурь можно окрашивать водорастворимыми красителями — как жидкими, так и сухими.
После завершения оформления оставьте пряник на сутки для полного высыхания и затвердевания глазури, чтобы его можно было трогать руками.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Глазурь для пряников", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Глазурь для пряников":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Глазурь для пряников", если вы готовили по нему: