Гравлакс из лосося со свеклой

Лосось дает белок и омега-3, а свекла добавляет немного калия и красивый рубиновый край без тяжелого маринада. Вкус получается чистым, слегка сладковатым и очень удобным для холодных закусок, салатов и белковых завтраков.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
1 кг 176 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 80 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Лосось, Свекла, Соль поваренная, Коньяк, Аллюлоза
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

лосось (300 г) обсушите и при необходимости удалите мелкие кости. Свеклу (120 г) очистите и натрите на крупной терке, а соль поваренную (30 г) смешайте с аллюлозой (10 г) и коньяком (20 г), чтобы получилась влажная посолочная смесь.

На дно контейнера выложите треть свеклы. Лосось смажьте посолочной смесью со всех сторон, переложите на свеклу и полностью закройте оставшейся свеклой, чтобы она касалась и верхней части, и боков филе.

Накройте рыбу крышкой меньшего размера или тарелкой, поставьте небольшой груз и уберите в холодильник на 12-24 часа. Через 12 часов вкус будет мягче, а через 24 часа лосось станет плотнее и солонее.

Перед подачей снимите свеклу, быстро обсушите поверхность и нарежьте рыбу тонкими ломтиками. Подавайте гравлакс хорошо охлажденным и храните остатки в холодильнике не дольше 2-3 дней.

(18)
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гравлакс из лосося со свеклой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.84
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.88
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Горбуша на овощной подушке
Рецепты на кето: Горбуша на овощной подушкеПросто1 / 4
Гравлакс со свёклой и мисо
Рецепты на кето: Гравлакс со свёклой и мисоПросто1 / 4
Поке из тунца
Рецепты на кето: Поке из тунцаПростоОхлажденные1 / 4
Тартар из тунца с авокадо
Рецепты на кето: Тартар из тунца с авокадоПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса