Икра судака малосольная с пастеризацией в су-виде

Икра судака дает белок, жирорастворимые нутриенты и насыщенный морской вкус без сахара и крахмала. Короткий малосол сохраняет деликатную текстуру, а мягкая пастеризация через су-вид делает заготовку более стабильной для хранения. Получается аккуратная кето-закуска, которую удобно подавать небольшими порциями.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 6 (1 порция ≈ 85 грамм)
Полноценный белок:
Вода, Икра судака, Морская соль
Нарезать: 12 мин. Варить: 30 мин. Смешать: 3 мин. Готовить в су-вид: 30 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Аккуратно достаньте икру судака (200 г) из ястыков, хорошо промойте ее в холодной воде и залейте водой (300 г) с частью морской соли (5 г) на 30 минут. После этого вновь промойте икру, сделайте надрезы по пленке и переложите в глубокую миску.

Залейте икру горячей водой около 75 °C и быстро промешайте венчиком, чтобы пленки намотались на венчик и легче отделились. Откиньте икру на мелкое сито и дайте ей хорошо стечь, затем добавьте оставшуюся морскую соль (4 г) и аккуратно перемешайте.

Переложите икру в чистую небольшую банку, закройте крышкой без чрезмерного усилия и пастеризуйте через су-вид при 52 °C 30 минут. После этого докрутите крышку, быстро охладите банку и уберите в холодильник минимум на 2 часа.

Подавайте икру охлажденной. Она хорошо сочетается с яйцами, сливочным сыром, огурцом и другими нейтральными кето-закусками.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра судака малосольная с пастеризацией в су-виде", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off orders over $60 / 20% off orders over $80

Действует до 07.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса