Икра судака малосольная с пастеризацией в су-виде

Икра судака дает белок, жирорастворимые нутриенты и насыщенный морской вкус без сахара и крахмала. Короткий малосол сохраняет деликатную текстуру, а мягкая пастеризация через су-вид делает заготовку более стабильной для хранения. Получается аккуратная кето-закуска, которую удобно подавать небольшими порциями.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 6 (1 порция ≈ 85 грамм)
Полноценный белок: ✔
Вода, Икра судака, Морская соль
Нарезать: 12 мин. Варить: 30 мин. Смешать: 3 мин. Готовить в су-вид: 30 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Аккуратно достаньте икру судака (200 г) из ястыков, хорошо промойте её в холодной воде и залейте водой (300 г), растворив морскую соль (9 г): 5 г возьмите для первого рассола, а 4 г оставьте для посола после промывки. Оставьте икру на 30 минут. После этого вновь промойте икру, сделайте надрезы по плёнке и переложите в глубокую миску.

Залейте икру горячей водой около 75 °C и быстро промешайте венчиком, чтобы плёнки намотались на венчик и легче отделились. Откиньте икру на мелкое сито и дайте ей хорошо стечь, затем добавьте оставшуюся морскую соль (4 г) и аккуратно перемешайте.

Переложите икру в чистую небольшую банку, закройте крышкой без чрезмерного усилия и пастеризуйте в су-виде при 52 °C 30 минут. После этого докрутите крышку, быстро охладите банку и уберите в холодильник минимум на 2 часа.

Подавайте икру охлаждённой. Она хорошо сочетается с яйцами, сливочным сыром, огурцом и другими нейтральными кето-закусками.

(4)
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра судака малосольная с пастеризацией в су-виде", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Дорадо на овощной подушке в духовке
Веганские блюдаРецепты на кето: Дорадо на овощной подушке в духовкеПросто1 / 4
Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажках
Рецепты на кето: Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажкахДуховкаПросто1 / 4
Минтай в пергаментных лодочках с овощами и соусом из авокадо
Рецепты на кето: Минтай в пергаментных лодочках с овощами и соусом из авокадоПросто1 / 4
Филе кальмара с шампиньонами в сметанном соусе
Рецепты на кето: Филе кальмара с шампиньонами в сметанном соусеСредняя1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринаде
Рецепты на кето: Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринадеДуховкаПросто1 / 4
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса