Кабачки су-вид в трёх текстурах

Кабачки содержат клетчатку, а умеренная порция делает их лёгким овощным гарниром. Огуречный рассол придаёт лентам свежую кислинку, шарики сохраняют форму, а обрезки превращаются в мягкое пюре.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид, Овощечистка, Блендер
Сочетается с: Овощные гарниры, Овощи
952
Порций: 4 (1 порция ≈ 180 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Кабачки, Сливочное масло, Огуречный рассол, Оливковое масло, Петрушка, Цедра лимона, Морская соль
Нарезать: 3 мин. Смешать: 1 мин. Приготовление: 2 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч. Готовить в су-вид: 45 мин. Готовить в су-вид: 2 ч. Измельчить (блендер или мясорубка): 3 мин. Жарить: 2 мин. Охладить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте кабачки (600 г) овощечисткой на ленты, крупные части оформите шариками нуазеткой, а обрезки мелко нарежьте.

Смешайте ленты с огуречным рассолом (30 г), уложите одним слоем в вакуумный пакет и вакуумируйте. Охлаждайте ленты в холодильнике в течение 1 часа; они остаются сырыми.

Разделите морскую соль (2 г) между шариками и обрезками. К шарикам добавьте оливковое масло (15 г). Половину сливочного масла (60 г) положите к обрезкам, а оставшуюся половину сохраните для пюре; добавьте цедру лимона (3 г) и петрушку (8 г). Разложите шарики и обрезки по отдельным пакетам одним слоем и вакуумируйте.

Готовьте шарики и обрезки су-вид: 60 °C в течение 2 часов для плотной текстуры аль денте или 75 °C в течение 45 минут для более мягкой. Выберите один режим для обеих частей.

Пробейте обрезки блендером без сока из пакета, влейте немного сока, если пюре получилось слишком густым, и вмешайте оставшееся сливочное масло для шелковистой текстуры.

По желанию слегка обжарьте шарики на сковороде около 2 минут, до лёгкого колера.

Если подачу откладываете, быстро охладите закрытые пакеты в ледяной воде примерно 15 минут или до охлаждения содержимого.

После охлаждения перенесите пакеты в холодильник. Подавайте три текстуры кабачков как овощной гарнир.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кабачки су-вид в трёх текстурах", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Пюре из цветной капусты
Рецепты на кето: Пюре из цветной капустыБлендерОчень просто1 / 4
Репа компрессионная
Веганские блюдаРецепты на кето: Репа компрессионнаяПросто1 / 4
Тушёная белокочанная капуста
Рецепты на кето: Тушёная белокочанная капустаПросто1 / 4
Шляпки белых грибов, запеченные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Шляпки белых грибов, запеченные с чеснокомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса