Крем «Шарлотт» с коньяком
5 мин | ||
2 мин | ||
1 ч | ||
5 мин | ||
10 мин | ||
1 ч 22 мин |
---|
Белки | 2.3 гр |
Жиры | 29 гр |
Чистые углеводы ?Количество усваиваемых углеводов в 100 грамм. При подсчете съеденных углеводов учитываются только чистые углеводы. | 1.3 гр |
Калории | 270 ккал |
Индексы | |
Гликемическая нагрузка ?Учитывает не только гликемический индекс, но и количество углеводов в порции продукта, показывая реальное влияние на уровень сахара. Чем меньше тем лучше. | 1.2 |
Инсулиновый индекс (II) ?Степень повышения инсулина в ответ на продукт по сравнению с глюкозой, учитывающий как углеводы, так и белки с жирами. Чем меньше тем лучше. | 14.4 |
Воспалительный индекс (DII) ?Отражает, как продукт влияет на уровень воспаления в организме. Продукты с положительным индексом могут усиливать воспалительные процессы, а с отрицательным — снижать их, что помогает улучшить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний. | 0 |
Антиоксидантный (ORAC) ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм. Рекомендуется съедать продукты с общей суммой минимум 5000 ORAC в день. | 181 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
28% | 20% | 17% |
972 ккал | 1350 ккал | 1620 ккал |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло: 93% ◦ Молоко: 5% ◦ Яйцо: 3% A | 28366433? |
iИз каких продуктов: ◦ Молоко: 60% ◦ Яйцо: 40% B12 | 8877? |
iИз каких продуктов: ◦ Молоко: 50% ◦ Яйцо: 40% ◦ Сливочное масло: 10% B2 | 79167? |
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло: 87% ◦ Яйцо: 10% ◦ Молоко: 3% E | 66136? |
iИз каких продуктов: ◦ Яйцо B7 | 66145? |
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло: 55% ◦ Молоко: 36% ◦ Яйцо: 9% D | 55551 |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло: 94% ◦ Молоко: 4% Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 939314393? |
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло Стеариновая кислота (Насыщенная) | 708811788? |
iИз каких продуктов: ◦ Сливочное масло: 80% ◦ Яйцо: 20% Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 175210334? |
iИз каких продуктов: ◦ Яйцо: 77% ◦ Сливочное масло: 22% Олеиновая кислота (Омега-9) | 10131811? |
Данный крем часто используют в таких тортах как «Полет», «Сказка», «Киевский», «Наполеон».
В сотейник разбейте яйцо (1 шт.), добавьте к нему молоко (150 мл) и эритрит (180 г).
С помощью венчика или миксера тщательно взбейте смесь до получения однородной массы.
Поставьте сотейник на медленный огонь и, постоянно помешивая, варите сироп в течение 1–2 минут после закипания.
В результате у вас должен получиться гладкий и нежный заварной крем.
Дайте крему остыть до комнатной температуры перед тем, как добавлять его в масло.
Чтобы избежать образования пенки на поверхности, накройте крем пищевой пленкой во время остывания.
Когда крем остынет до комнатной температуры, взбейте сливочное масло комнатной температуры (200 г) на высокой скорости в течение 5 минут, пока оно не станет легким и не побелеет.
Крем и масло должны быть одной и той же температуры. Иначе крем может не получиться.
После этого добавляйте крем по одной ложке в масло, продолжая взбивать на высоких оборотах.
После того как вся кремовая масса будет введена, добавьте коньяк (1 ст. л.) и ванильный экстракт по вкусу. Взбивайте еще минуту.
Хранить десерты с кремом «Шарлотт» нужно не более двух суток.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️