5 | ||
2 | ||
1 | ||
5 | ||
10 | ||
1 22 |
---|
Белки | 2.3 |
Усваиваемые белки | 2 |
Жиры | 29 |
Чистые углеводы | 1.3 |
Калории | 270 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 7 |
Гликемическая нагрузка | 1.2 |
Инсулиновый индекс, II | 14.4 |
Воспалительный индекс, DII | 0 |
Антиоксидантный, ORAC | 181 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
28% | 20% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 939393143? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 708888117? |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 175234103? |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 10131118? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Данный крем часто используют в таких тортах как «Полет», «Сказка», «Киевский», «Наполеон».
В сотейник разбейте яйцо (1 шт.), добавьте к нему молоко (150 мл) и эритрит (180 г).
С помощью венчика или миксера тщательно взбейте смесь до получения однородной массы.
Поставьте сотейник на медленный огонь и, постоянно помешивая, варите сироп в течение 1–2 минут после закипания.
В результате у вас должен получиться гладкий и нежный заварной крем.
Дайте крему остыть до комнатной температуры перед тем, как добавлять его в масло.
Чтобы избежать образования пенки на поверхности, накройте крем пищевой пленкой во время остывания.
Когда крем остынет до комнатной температуры, взбейте сливочное масло комнатной температуры (200 г) на высокой скорости в течение 5 минут, пока оно не станет легким и не побелеет.
Крем и масло должны быть одной и той же температуры. Иначе крем может не получиться.
После этого добавляйте крем по одной ложке в масло, продолжая взбивать на высоких оборотах.
После того как вся кремовая масса будет введена, добавьте коньяк (1 ст. л.) и ванильный экстракт по вкусу. Взбивайте еще минуту.
Хранить десерты с кремом «Шарлотт» нужно не более двух суток.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Крем «Шарлотт» с коньяком", вы можете задать их нашему боту.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Крем «Шарлотт» с коньяком":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Крем «Шарлотт» с коньяком", если вы готовили по нему: