Лодочки из кабачка

Источник клетчатки и растительных белков, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует снижению веса. Сочетание кабачков и фасоли создает насыщенный вкус, идеально подходящий для вегетарианского рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
165
Порций: 8 (1 порция ≈ 106 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Кабачки, Фасоль, Репчатый лук, Морковь, Томатная паста, Укроп, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 7 мин. Выпекать в духовке: 25 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте кабачки (400 г), разрежьте их вдоль на половинки и удалите часть мякоти, оставив прочные стенки.

Нарежьте репчатый лук (120 г), натрите морковь (100 г), измельчите мякоть кабачков и соедините овощи с фасолью (200 г) и томатной пастой (20 г). Посолите солью поваренной (по вкусу) и тушите до мягкости.

Наполните кабачковые лодочки овощной смесью и запекайте при 180 °C около 25 минут.

Перед подачей посыпьте лодочки укропом (10 г).

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Лодочки из кабачка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Дукка
Веганские блюдаРецепты на кето: ДуккаБлендерПросто1 / 4
Запеканка из тыквы в брусничном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из тыквы в брусничном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Жюльен из креветок в молочном соусе
Рецепты на кето: Жюльен из креветок в молочном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Жюльен с мидиями и креветками
Рецепты на кето: Жюльен с мидиями и креветкамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кальмаров с шампиньонами
Рецепты на кето: Запеканка из кальмаров с шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Салат с авокадо и артишоками
Рецепты на кето: Салат с авокадо и артишокамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из белых грибов с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из белых грибов с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с шампиньонами в мультиварке
Рецепты на кето: Запеканка с шампиньонами в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле из свеклы
Рецепты на кето: Суфле из свеклыДуховкаМиксерСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса