Лодочки из кабачка
Источник клетчатки и растительных белков, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует снижению веса. Сочетание кабачков и фасоли создает насыщенный вкус, идеально подходящий для вегетарианского рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
165
Порций: 8 (1 порция ≈ 106 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Промойте кабачки (400 г), разрежьте их вдоль на половинки и удалите часть мякоти, оставив прочные стенки.
Нарежьте репчатый лук (120 г), натрите морковь (100 г), измельчите мякоть кабачков и соедините овощи с фасолью (200 г) и томатной пастой (20 г). Посолите солью поваренной (по вкусу) и тушите до мягкости.
Наполните кабачковые лодочки овощной смесью и запекайте при 180 °C около 25 минут.
Перед подачей посыпьте лодочки укропом (10 г).
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лодочки из кабачка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин

Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин

Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин

Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин

Поделиться:

















