Лососевые шашлычки с кимчи
Лосось быстро обжаривается на шпажках и покрывается тонким слоем соуса терияки без сахара. Кимчи добавляет остроту и ферментированные овощи, а рыба остаётся сочной и содержит полноценный белок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Французская
1 кг 250 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 261 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте лосось (360 г) крупными кусочками. Зеленый лук (15 г) нанизайте на шпажки вместе с рыбой. Соус Терияки (без сахара) (50 г) разделите: часть распределите по рыбе вместе с оливковым маслом (15 г), а часть оставьте для подачи.
Обжарьте шашлычки на хорошо разогретой сковороде или гриле до готовности, периодически переворачивая. Подавайте с кимчи (80 г), посыпав кунжутом (2 г), и оставшимся соусом.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лососевые шашлычки с кимчи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.79
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.76
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.22
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: