Frigărui de somon cu kimchi
Somonul este rumenit rapid pe frigărui și acoperit cu un strat fin de sos teriyaki fără zahăr. Kimchi adaugă iuțeală și legume fermentate, iar peștele rămâne suculent și bogat în proteine.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Franceză
1 kg 250 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 261 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Tăiați somonul (360 g) în bucăți mari și înșirați-l pe frigărui împreună cu ceapa verde (15 g). Împărțiți sos teriyaki fără zahăr (50 g): ungeți peștele cu o parte și ulei de măsline (15 g), iar restul păstrați-l pentru servire.
Gătiți frigăruile într-o tigaie încinsă sau pe grătar până sunt gata, întorcându-le periodic. Serviți cu kimchi (80 g) și susan (2 g), împreună cu sosul păstrat.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frigărui de somon cu kimchi", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.8
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.79
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.23
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă frigărui:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum sa folosesti saramura de la legume fermentate si kimchi in sosuri si dressinguri
6min
Distribuiți: