Мидии в створках а-ля рус

Мидии дают белок и йод, а томатно-сливочная база делает блюдо более сытным без муки и круп. Вкус получается насыщенным, слегка пикантным и хорошо подходит для теплого морского ужина.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
526
Порций: 2 (1 порция ≈ 569 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Мидии, Помидор, Рассол от помидоров, Сливки 20% жирности, Оливковое масло, Петрушка, Хрен, Чеснок
Нарезать: 15 мин. Смешать: 7 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Свежие и соленые помидоры, которые на сайте идут как помидор (380 г), очистите от кожицы, крупно нарежьте и коротко пробейте блендером, чтобы осталась текстура. Мидии в створках (500 г) разморозьте в холодильнике и удалите поврежденные раковины.

На оливковом масле (30 г) быстро прогрейте чеснок (12 г), добавьте мидии, рассол от соленых помидоров (100 г) и томатную массу. Тушите 5 минут, затем добавьте хрен (15 г), сливки 20% жирности (80 г) и петрушку (20 г).

Доведите соус до легкого кипения и готовьте еще 2 минуты, чтобы сливки объединились с томатной основой. Попробуйте на соль: часто ее почти не нужно добавлять из-за рассола и самих мидий.

Подавайте блюдо сразу, пока соус остается горячим и густым. Если хотите более яркий чесночный аромат, часть петрушки можно вмешать уже после снятия с огня.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мидии в створках а-ля рус", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.92
Ванадий: Swanson, Albion Vanadium & Chromium, 60 Veggie Capsules
Купить
≈ $11.4
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Крылья кальмара в оливковом масле су-вид
Рецепты на кето: Крылья кальмара в оливковом масле су-видСу-видСредняя1 / 4
Риет из копчёной горбуши с творогом
Рецепты на кето: Риет из копчёной горбуши с творогомБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Риет из сельди с авокадо и зелёным луком
Рецепты на кето: Риет из сельди с авокадо и зелёным лукомПростоОхлажденные1 / 4
Томатный маринад с травами для рыбы
Рецепты на кето: Томатный маринад с травами для рыбыМиксерБлендерОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса