Midii in cochilie a la rus

Midiile aduc proteina si iod, iar baza de rosii cu smantana lichida face preparatul mai satios fara faina sau cereale. Gustul iese bogat, usor picant si foarte bun pentru o cina marina calda.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Altă
526
Porții: 2 (1 porție ≈ 569 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Midii, Roșie, Saramură de roșii, Smântână dulce 20% grăsime, Ulei de măsline, Pătrunjel, Hrean, Usturoi
Tăiați: 15 min. Amesteca: 7 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Folositi rosii proaspete si rosii sarate, ambele legate aici prin produsul pomidor (380 g). Curatati-le de coaja, tocati-le mai mare si mixati-le scurt ca sa ramana putina textura. Dezghetati midiile in cochilie (500 g) in frigider si aruncati cochiliile deteriorate.

Incalziti repede usturoiul (12 g) in uleiul de masline (30 g), adaugati midiile, saramura de la rosiile sarate (100 g) si masa de rosii. Gatiti 5 minute, apoi incorporati hreanul (15 g), smantana lichida 20% (80 g) si patrunjelul (20 g).

Aduceti sosul la un clocot usor si mai gatiti 2 minute, ca smantana sa se lege de baza de rosii. Gustati inainte sa mai puneti sare: saramura si midiile pot fi deja suficient de sarate.

Serviti imediat, cat timp sosul este fierbinte si dens. Pentru un plus de prospetime, o parte din patrunjel poate fi adaugata dupa ce luati tigaia de pe foc.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Midii in cochilie a la rus", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.92
Vanadiu: Swanson, Albion Vanadium & Chromium, 60 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $11.4
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Gustare din piele de somon la tigaie
Rețete keto: Gustare din piele de somon la tigaieFoarte simplu1 / 4
Marinada de rosii si ierburi pentru peste
Rețete keto: Marinada de rosii si ierburi pentru pesteMixerBlenderFoarte simplu1 / 4
Pastă de somon afumat
Rețete keto: Pastă de somon afumatBlenderSimpluRăcite1 / 4
Riet de hering cu avocado și ceapă verde
Rețete keto: Riet de hering cu avocado și ceapă verdeSimpluRăcite1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa