Морковь в цитрусовой карамели

Источник витаминов A и C, данный рецепт богат антиоксидантами и клетчаткой, что способствует укреплению иммунной системы. Сладкий вкус карамели в сочетании с цитрусовыми придаёт блюду яркость и свежесть.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
290
Время переваривания: 3 часа

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Морковь, Грейпфрут, Апельсин, Эритритол, Сливочное масло, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Уваривать: 8 мин. Жарить: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Нарежьте морковь (400 г) продольными брусочками, стараясь сделать их не толще одного сантиметра. Это обеспечит равномерное приготовление и равномерное карамелизование.

    Отожмите сок из цитрусовых (200 г грейпфрута и апельсина). Вы можете использовать как смесь соков грейпфрута и апельсина, так и один из них на ваш выбор.

    В отдельной емкости соедините подготовленные соки с эритритолом (3 ст.л.), щепоткой соли и сливочным маслом (45 г).

    Поместите смесь на плиту и варите её, помешивая, до образования крупных пузырей. Этот процесс займет около 7-8 минут.

    На этом этапе важно следить за температурой, чтобы карамель не пригорела.

    Когда карамель достигнет нужной консистенции, аккуратно погрузите нарезанные брусочки моркови в кастрюлю. Обжаривайте морковь в карамели, переворачивая её каждые несколько минут, чтобы она равномерно пропиталась и приобрела красивый золотистый цвет.

    Готовьте до тех пор, пока морковь не станет мягкой, но всё ещё упругой, что займет 2-4 минуты.

    Подавайте это блюдо горячим.

    (1)
    • :

    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Морковь в цитрусовой карамели", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос

    Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
    Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
    Купить
    ≈ $5.34
    Промокоды для iHerb (6)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    Summer Flash Sale – 20% off orders over $80 Sitewide

    Valid for: MENA only (SA, AE, QA, KW, OM, BH, EG, TN, DZ, YE, CY, JO)

    Действует до 03.08.2026

    20% off Supplements (App Only)

    Valid for in-app purchases only. Valid for Europe, UK, Ukraine, Moldova, Armenia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Georgia, and Azerbaijan.

    Действует до 05.08.2026

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Смотрите другие десерты и сладости:
    Вишнёвый рулет с кремчизом
    Рецепты на кето: Вишнёвый рулет с кремчизомМиксерДуховкаСредняя1 / 4
    Мороженое авокадо-лайм
    Рецепты на кето: Мороженое авокадо-лаймДуховкаПросто1 / 4
    Мороженое с пармезаном
    Рецепты на кето: Мороженое с пармезаномДуховкаСредняя1 / 4
    Торт «Пломбир» с кокосовой стружкой
    Рецепты на кето: Торт «Пломбир» с кокосовой стружкойБлендерДуховкаСредняя1 / 4
    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса