Овощи-гриль с розмарином и тимьяном

Баклажан, кабачки и сладкий перец дают клетчатку и калий, а оливковое масло добавляет мононенасыщенные жиры. Быстрое маринование с чесноком и свежими травами усиливает аромат овощей перед обжариванием на гриле. Подавайте гарнир горячим или комнатной температуры к мясу, птице или рыбе.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
541
Порций: 4 (1 порция ≈ 354 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Болгарский перец, Кабачки, Баклажан, Красный лук, Оливковое масло, Чеснок, Розмарин свежий, Тимьян свежий (чабрец), Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте баклажан (250 г), кабачки (400 г), красный и жёлтый болгарский перец (600 г) и красный лук (100 г) крупными кусками. Измельчите чеснок (12 г), снимите листья с веточек свежего розмарина (4 г) и свежего тимьяна (4 г).

Смешайте оливковое масло (45 г) с чесноком и травами, посолите солью (по вкусу) и добавьте чёрный перец (по вкусу). Перемешайте с овощами и оставьте на 10 минут.

Обжаривайте овощи на хорошо разогретой гриль-сковороде партиями около 15–20 минут, переворачивая до мягкости и румяных полосок.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощи-гриль с розмарином и тимьяном", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.33
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие салаты:
Кабачки, запечённые с моцареллой и томатами
Рецепты на кето: Кабачки, запечённые с моцареллой и томатамиДуховкаПросто1 / 4
Кылыкил — салат с копченой чавычей и ягодами
Рецепты на кето: Кылыкил — салат с копченой чавычей и ягодамиПростоОхлажденные1 / 4
Салат из маринованных артишоков с пармезаном
Рецепты на кето: Салат из маринованных артишоков с пармезаномОчень просто1 / 4
Салат с баклажанами и сыром рикотта
Рецепты на кето: Салат с баклажанами и сыром рикоттаДуховкаПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса