Паровой омлет с грибами по-вьетнамски

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Пароварка
Кухня: Вьетнамская
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 144 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Шампиньон, Вода, Рыбный соус, Чёрный перец
Смешать: 4 мин. Нарезать: 4 мин. На пару: 14 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте яйца (250 г), воду (120 г), рыбный соус (5 г) и чёрный перец (1 г) до однородности. Мелко нарежьте шампиньоны (200 г) и добавьте их в смесь.

Перелейте массу в жаропрочную форму или глубокую тарелку. Готовьте омлет на пару 12-15 минут, пока он полностью не схватится и не станет нежным, но устойчивым.

Подавайте сразу после приготовления. Такой омлет хорошо сочетается со свежими овощами или зеленью.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Паровой омлет с грибами по-вьетнамски", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Брокколи запеченная в омлете
Рецепты на кето: Брокколи запеченная в омлетеМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Омлет с треской в духовке
Рецепты на кето: Омлет с треской в духовкеБлендерСредняя1 / 4
Перцы в омлете
Рецепты на кето: Перцы в омлетеОчень простоТеплый1 / 4
Смотрите другие из яиц:
Грибы в яичном соусе
Рецепты на кето: Грибы в яичном соусеМиксерСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из цветной капусты с сыром
Рецепты на кето: Запеканка из цветной капусты с сыромМиксерПростоТеплый1 / 4
Кюкю из баклажанов
Рецепты на кето: Кюкю из баклажановМиксерПросто1 / 4
Яйца под маринадом
Рецепты на кето: Яйца под маринадомОчень простоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса