Паровой омлет с грибами по-вьетнамски

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Пароварка
Кухня: Вьетнамская
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 144 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Яйцо, Шампиньон, Вода, Рыбный соус, Чёрный перец
Смешать: 4 мин. Нарезать: 4 мин. На пару: 14 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте яйца (250 г), воду (120 г), рыбный соус (5 г) и чёрный перец (1 г) до однородности. Мелко нарежьте шампиньоны (200 г) и добавьте их в смесь.

Перелейте массу в жаропрочную форму или глубокую тарелку. Готовьте омлет на пару 12-15 минут, пока он полностью не схватится и не станет нежным, но устойчивым.

Подавайте сразу после приготовления. Такой омлет хорошо сочетается со свежими овощами или зеленью.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Паровой омлет с грибами по-вьетнамски", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Омлет на миндальном молоке с брокколи и фетой
Рецепты на кето: Омлет на миндальном молоке с брокколи и фетойПросто1 / 4
Омлет с курицей и овощами на миндальном молоке
Рецепты на кето: Омлет с курицей и овощами на миндальном молокеПросто1 / 4
Творожный омлет с твёрдым сыром
Рецепты на кето: Творожный омлет с твёрдым сыромПросто1 / 4
Яичный рулет с форелью и творожным сыром
Рецепты на кето: Яичный рулет с форелью и творожным сыромПросто1 / 4
Смотрите другие из яиц:
Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Фриттата с тыквой и творожным сыром
Рецепты на кето: Фриттата с тыквой и творожным сыромДуховкаПросто1 / 4
Шакшука с тыквой и фетой
Рецепты на кето: Шакшука с тыквой и фетойДуховкаСредняя1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса