Пасха из тофу со смородиной и кокосовой глазурью

Шелковый тофу и кокосовые сливки дают белок и мягкую жировую основу, а чёрная смородина добавляет клетчатку и полифенолы. Ягодная масса получается кремовой и слегка кисловатой, а тонкая кокосовая глазурь усиливает аромат. После заморозки десерт постепенно размораживают в холодильнике.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Микроволновая печь
741
Порций: 8 (1 порция ≈ 119 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Шелковый тофу, Кокосовые сливки, Черная смородина, Лимон, Вода, Желатин, Стевия, Ваниль, Кокосовое молоко (несладкое), Кокосовая паста, Стевия, Ваниль
Дать постоять: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Нагреть на плите: 10 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Творожная основа

Залейте желатин (5 г) водой (20 г) и оставьте набухнуть. Измельчите шелковый тофу (500 г) блендером.

Добавьте кокосовые сливки (150 г) и сок лимона (45 г), затем снова измельчите. Добавьте чёрную смородину (100 г), стевию (по вкусу) и ваниль (по вкусу), затем измельчите до однородности.

Растопите желатин короткими импульсами в микроволновке и вмешайте его в смесь. При необходимости смажьте форму кокосовым маслом. Переложите массу в форму и уберите в морозильную камеру на 2 часа. Перед подачей переложите пасху в холодильник на 1 час.

Кокосовая глазурь

Смешайте кокосовую пасту (50 г), кокосовое молоко (несладкое) (80 г), стевию (по вкусу) и ваниль (по вкусу), нагрейте на медленном огне до однородности и немного остудите. Украсьте глазурью охлаждённую пасху.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пасха из тофу со смородиной и кокосовой глазурью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Купить
≈ $44.37
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие десерты и сладости:
Кето-блинчики с маком и апельсиновой цедрой
Рецепты на кето: Кето-блинчики с маком и апельсиновой цедройПросто1 / 4
Кето-кулич на кокосовом масле
Рецепты на кето: Кето-кулич на кокосовом маслеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Малиновый фруктовый лёд
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновый фруктовый лёдБлендерОчень простоОхлажденные1 / 4
Миндальная пасха с малиной и маком
Рецепты на кето: Миндальная пасха с малиной и макомБлендерМикроволновая печьСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса