Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos

Tofu mătăsos și smântâna de cocos oferă proteine și o bază grasă fină, iar coacăzele negre aduc fibre și polifenoli. Compoziția de fructe de pădure este cremoasă și ușor acrișoară, iar glazura subțire de cocos îi accentuează aroma. După congelare, desertul se decongelează treptat la frigider.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
741
Porții: 8 (1 porție ≈ 119 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet:
Tofu mătăsos, Smântână de cocos, Coacăz negru, Lămâie, Apă, Gelatină, Stevia, Vanilie, Lapte de cocos (neîndulcit), Pasta de cocos, Stevia, Vanilie
Congelați: 2 h. Amesteca: 5 min. A mixa cu blenderul: 5 min. A da ocazia să stea: 5 min. Coacere: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min. Racorire în frigider: 5 min. Răcoriți: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Bază cremoasă

Acoperiți gelatina (5 g) cu apă (20 g) și lăsați-o să se hidrateze. Pasați tofu mătăsos (500 g).

Adăugați smântâna de cocos (150 g) și sucul de lămâie (45 g), apoi pasați din nou. Adăugați coacăzele negre (100 g), stevia (după gust) și vanilia (după gust), apoi pasați până la omogenizare.

Topiți gelatina în reprize scurte la cuptorul cu microunde și încorporați-o în compoziție. Dacă este necesar, ungeți forma cu ulei de cocos. Transferați compoziția într-o formă și congelați-o timp de 2 ore. Înainte de servire, mutați pasca în frigider pentru 1 oră.

Glazură de cocos

Amestecați pasta de cocos (50 g), laptele de cocos neîndulcit (80 g), stevia (după gust) și vanilia (după gust), încălziți la foc mic până la omogenizare și răciți ușor. Decorați pasca rece cu glazura.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $44.27
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Fursecuri condimentate
Rețete keto: Fursecuri condimentateMixerCuptorSimplu1 / 4
Semifreddo cu lămâie
Rețete keto: Semifreddo cu lămâieMixerSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică cu ciocolată
Rețete keto: Înghețată proteică cu ciocolatăBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică cu fructe de pădure
Rețete keto: Înghețată proteică cu fructe de pădureBlenderSimpluRăcite1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa