Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos
Tofu mătăsos și smântâna de cocos oferă proteine și o bază grasă fină, iar coacăzele negre aduc fibre și polifenoli. Compoziția de fructe de pădure este cremoasă și ușor acrișoară, iar glazura subțire de cocos îi accentuează aroma. După congelare, desertul se decongelează treptat la frigider.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: coacere.
Tofu mătăsos, Smântână de cocos, Coacăz negru, Lămâie, Apă, Gelatină, Stevia, Vanilie, Lapte de cocos (neîndulcit), Pasta de cocos, Stevia, Vanilie
Congelați: 2 h. Amesteca: 5 min. A mixa cu blenderul: 5 min. A da ocazia să stea: 5 min. Coacere: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min. Racorire în frigider: 5 min. Răcoriți: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Bază cremoasă
Acoperiți gelatina (5 g) cu apă (20 g) și lăsați-o să se hidrateze. Pasați tofu mătăsos (500 g).
Adăugați smântâna de cocos (150 g) și sucul de lămâie (45 g), apoi pasați din nou. Adăugați coacăzele negre (100 g), stevia (după gust) și vanilia (după gust), apoi pasați până la omogenizare.
Topiți gelatina în reprize scurte la cuptorul cu microunde și încorporați-o în compoziție. Dacă este necesar, ungeți forma cu ulei de cocos. Transferați compoziția într-o formă și congelați-o timp de 2 ore. Înainte de servire, mutați pasca în frigider pentru 1 oră.
Glazură de cocos
Amestecați pasta de cocos (50 g), laptele de cocos neîndulcit (80 g), stevia (după gust) și vanilia (după gust), încălziți la foc mic până la omogenizare și răciți ușor. Decorați pasca rece cu glazura.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $44.07
Coduri promoționale pentru iHerb(8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
20% off Doctor’s Best
Brand: Doctor’s Best
Offer: 20% off Doctor’s Best
Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT
Promo code: OCT26DRB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 14.10.2026
10.10 Mega Sale – 25% off sitewide
Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide
Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT
Promo code: 10BUY26
Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 14.10.2026
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
20% off iHerb Brands
Brand: iHerb Brands
Offer: 20% off iHerb Brands
Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT
Promo code: OCT26HB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pasca din tofu cu coacăze negre și glazură de cocos", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
