Протеиновая нуга

Полноценный белок и жиры делают блюдо сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Точная технология помогает сохранить вкус и удобную текстуру при подаче.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
225
Порций: 8 (1 порция ≈ 20 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Изолят сывороточного белка, Фисташки, Вода, Какао масло, Стевия, Растворимые волокна кукурузы, Желатин, Соль поваренная, Ваниль
Дать постоять: 30 мин. Вскипятить: 2 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 10 ч. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Заранее соедините желатин (2 г), соль поваренную (0,3 г), стевию (4 г) и ваниль (0.3 г), затем залейте их водой (15 г) комнатной температуры и оставьте на 20-30 минут до набухания.

Растворимые волокна кукурузы (2 г) размешайте в воде (18 г) и доведите до кипения, но не кипятите дольше нескольких секунд, чтобы жидкость не успела заметно испариться.

какао масло (10 г) растопите до жидкого состояния.

В миску пересыпьте изолят сывороточного белка (60 г), влейте распущенный желатин, горячую воду (33 г) с растворимыми волокнами и растопленное какао масло, после чего быстро и тщательно перемешайте.

Масса может получиться очень густой или более мягкой, это зависит от конкретного белка, но она должна собраться в плотную сладкую основу.

Добавьте фисташки (50 г), еще раз перемешайте и переложите массу в небольшой контейнер или форму, застеленную пленкой.

Утрамбуйте нугу ровным слоем, накройте сверху пленкой или пакетом и уберите в холодильник минимум на 10 часов для стабильной структуры.

После этого снимите верхнюю пленку и оставьте нугу в открытом виде в холодильнике еще на 1-2 часа, чтобы поверхность стала чуть суше и ее было проще нарезать.

Перед подачей нарежьте нугу небольшими прямоугольниками или кубиками.

Храните ее в закрытой емкости в холодильнике до 72 часов.

Если хотите более мягкую текстуру, дайте кусочкам постоять при комнатной температуре 5-10 минут перед подачей.

(11)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Протеиновая нуга", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще конфеты:Больше рецептов
Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссом
Рецепты на кето: Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссомБлендерМиксерСложноОхлажденные1 / 4
Шоколадно-ежевичные конфеты
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадно-ежевичные конфетыБлендерПросто1 / 4
Шоколадные желейные конфеты на кокосовом молоке
Рецепты на кето: Шоколадные желейные конфеты на кокосовом молокеПросто1 / 4
Шоколадные конфеты с арахисовой пастой
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадные конфеты с арахисовой пастойПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Йогуртовый мусс с клубникой
Рецепты на кето: Йогуртовый мусс с клубникойБлендерПросто1 / 4
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса