Кето-конфеты без сахара — это подборка рецептов, где сохранена узнаваемая форма блюда, но убраны сахар, глютен, крахмал и лишняя мука.
Здесь собраны шоколадные, ореховые, сливочные и кокосовые варианты без сиропов, муки и крахмала. Такие рецепты помогают выбрать подходящую текстуру, вкус и способ приготовления без выхода из низкоуглеводной логики. Подборка подходит для кето и LCHF: акцент сделан на понятных ингредиентах, достаточной сытости, стабильном результате и минимальной углеводной нагрузке.
Рецепты конфет
Найдено рецептов: 28
Блюда:Конфеты
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот батончик поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его насыщенный шоколадный вкус с ореховыми нотами делает его идеальным десертом для кето-диеты.
средняя
4 порции
| Фундуковый урбеч | 3.1 ст.л. | |
| Какао тертое | 45 | |
| Какао масло | 40 | |
| Сливки 20% жирности | 40 | |
| Эритритол | 2.4 ст.л. | |
| Глицерин | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 220.9 |
| Смешать | 10 |
| Вскипятить | 5 |
| Уваривать | 1 |
| 30 | |
| Нарезать | 5 |
| Водяная баня | 5 |
| 20 | |
| Смешать | 5 |
| Водяная баня | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 6 |
| Приготовление | 10 |
7 41 - 7 51 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и антиоксидантов, эти конфеты обладают насыщенным шоколадным вкусом и сладостью без сахара благодаря эритритолу. Идеальны для поддержания кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.
Блендер
средняя
4 порции
| Сливки 35% жирности | 5.3 ст.л. | |
| Какао масло | 70 | |
| Урбеч кешью | 2.2 ст.л. | |
| Эритритол | 2.5 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ст.л. | |
| Глицерин | 1/3 ч.л. | |
| Шалфей | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/8 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 246.9 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Вскипятить | 5 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
| Смешать | 10 |
| Вскипятить | 5 |
| Уваривать | 1 |
| Взбить блендером | 5 |
| Водяная баня | 5 |
| 15 | |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
| 8 | |
20 11 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник антиоксидантов и полезных жиров, это лакомство поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень сахара в крови. Нежный вкус черной смородины в сочетании с шоколадными нотами делает его идеальным для кето-диеты.
Блендер
средняя
4 порции
| Какао масло | 55 | |
| Сливки 20% жирности | 40 | |
| Черная смородина | 40 | |
| Эритритол | 2.6 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2.7 ст.л. | |
| Сухое кокосовое молоко | 2.9 ч.л. | |
| Коньяк | 1 ч.л. | |
| Глицерин | 1/8 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 211.7 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 1 |
| Смешать | 5 |
| Водяная баня | 5 |
| Взбить блендером | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
| 12 | |
| Приготовление | 10 |
13 41 - 13 51 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот десерт богат белком и клетчаткой, что способствует насыщению и поддерживает уровень сахара в крови. Сочетание шоколадного и кофейного вкусов делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер
средняя
4 порции
| Сливки 35% жирности | 5.3 ст.л. | |
| Какао тертое | 35 | |
| Эритритол | 1.9 ст.л. | |
| Урбеч кешью | 1.4 ст.л. | |
| Какао масло | 15 | |
| Кофе | 1.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ч.л. | |
| Изолят сывороточного белка | 1.75 ч.л. | |
| Глицерин | 1/3 ч.л. | |
| Коньяк | 1/3 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 214.8 |
| Приготовление | 10 |
| Вскипятить | 5 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 10 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Уваривать | 1 |
| Взбить блендером | 5 |
| Водяная баня | 10 |
| 20 | |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| 15 | |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 8 |
14 1 - 22 1 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и витаминов E, конфеты обладают сладким вкусом благодаря стевии, что делает их идеальным десертом для кето-диеты. Миндальная мука поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови.
просто
4 порции
| Миндальная мука | 150 | |
| Вода | 2.7 ст.л. | |
| Стевия | 2 ст.л. | |
| Полидекстроза | 1.7 ст.л. | |
| Амаретто | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 240.5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Уваривать | 4 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
| Приготовление | 10 |
| 2 | |
| Приготовление | 5 |
12 29 - 12 34 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и белка, эти конфеты обеспечивают насыщение и поддерживают уровень энергии. Сладость стевии и ореховый вкус фисташек создают гармоничное сочетание, идеально подходящее для кето-диеты.
Блендер
средняя
4 порции
| Сливки 35% жирности | 2.7 ст.л. | |
| Какао масло | 40 | |
| Стевия | 2.5 ст.л. | |
| Сливочное масло | 1.7 ст.л. | |
| Урбеч фисташковый | 1.1 ст.л. | |
| Миндальная мука | 1.25 ст.л. | |
| Изолят сывороточного белка | 2.5 ч.л. | |
| Желатин ↺ | 2/3 ч.л. | |
| Глицерин | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 192.6 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Варить | 1 |
| Смешать | 5 |
| 30 | |
| Водяная баня | 5 |
| 15 | |
| Взбить блендером | 5 |
| 15 | |
| Смешать | 5 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
3 46 - 13 46 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и белка, этот батончик сочетает в себе насыщенный шоколадный вкус с легкой сладостью, идеально подходит для перекуса и поддержания энергии на кето-диете.
средняя
4 порции
| Арахисовая паста | 6.9 ст.л. | |
| Какао масло | 45 | |
| Эритритол | 3 ст.л. | |
| Сливки 35% жирности | 1.7 ст.л. | |
| Сухое кокосовое молоко | 2.9 ч.л. | |
| Амарант ↺ | 2 ч.л. | |
| Изолят соевого белка | 2.7 ч.л. | |
| Какао-порошок | 1.1 ст.л. | |
| Коньяк | 1 ч.л. | |
| Глицерин | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 287.7 |
| Жарить | 5 |
| Смешать | 10 |
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 1 |
| Смешать | 5 |
| Водяная баня | 5 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 6 |
6 46 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник здоровых жиров и клетчатки, эти конфеты богаты антиоксидантами благодаря темному шоколаду и кокосу. Их насыщенный шоколадный вкус в сочетании с кокосовой сладостью делает их идеальным десертом для кето-диеты.
просто
2 порции
| Кокосовая стружка или мука | 100 | |
| Шоколад 85% | 5.8 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 3.3 ст.л. | |
| Корица | 1/2 ч.л. | |
| 221.2 |
| Смешать | 10 |
| Заморозить | 30 |
| Водяная баня | 10 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
10 - 1 20 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник витаминов C и антиоксидантов, эти желейные конфеты обладают освежающим вкусом малины и лимона. Низкокалорийные и без сахара, они идеально подходят для перекуса на кето-диете.
Блендер
просто
4 порции
| Малина | 200 | |
| Лимон | 2/3 шт. | |
| Вода | 2.7 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 1.2 ст.л. | |
| 355 |
| 15 | |
| Нагреть на плите | 10 |
| Взбить блендером | 10 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
| Нарезать | 5 |
1 35 - 1 40 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфетыОхлажденные
Источник белка и клетчатки, этот батончик насыщен полезными жирами из кокоса, что способствует улучшению обмена веществ. Сладость стевии и шоколадный вкус делают его вкусным и удовлетворяющим перекусом.
просто
4 порции
| Кокосовая паста | 3.3 ст.л. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Изолят соевого белка | 2.8 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 2.2 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 2 ч.л. | |
| Желатин ↺ | 2 ч.л. | |
| Какао масло | 5 | |
| 201 |
| 30 | |
| Смешать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 3 |
50 - 3 50 | |
|---|---|
Десерты и сладостиЗакускиКонфеты
Источник растительного белка и полезных жиров, этот батончик поддерживает уровень энергии и способствует восстановлению мышц. Сладость эритритола и насыщенный вкус арахисовой пасты делают его вкусным перекусом.
просто
Ингредиенты
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Вода | 2.6 ч.л. | |
| Арахисовая паста | 2.2 ч.л. | |
| Изолят соевого белка | 1.1 ст.л. | |
| Какао масло | 4 | |
| Желатин ↺ | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 56.5 |
| 25 | |
| Водяная баня | 5 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
45 - 12 45 | |
|---|---|
Десерты и сладостиЖиробомбыЗакускиКонфетыОхлажденные
Источник клетчатки и полезных жиров, этот десерт сочетает в себе сладость клубники и насыщенный вкус шоколада. Идеален для кето-диеты, он обеспечивает низкий уровень углеводов и богатство антиоксидантов.
Блендер, Духовка
средняя
4 порции
| Приготовление бисквита | ||
| Клубника | 5 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 2.9 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Приготовление крема | ||
| Кокосовое молоко (несладкое) | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ч.л. | |
| Какао-порошок | 2.4 ч.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| Приготовление начинки | ||
| Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
| Арахисовая паста | 1.9 ст.л. | |
| Эритритол | 1.2 ст.л. | |
| Кокосовые сливки | 1.1 ст.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| Приготовление глазури | ||
| Шоколад 85% | 7.5 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 2 ч.л. | |
| 557 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| 20 | |
| Охладить в холодильнике | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Уваривать | 7 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Приготовление | 20 |
| Приготовление | 15 |
| Охладить в холодильнике | 3 |
| Водяная баня | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
6 42 - 11 42 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
Источник сложных углеводов и антиоксидантов, это блюдо обладает насыщенным шоколадным вкусом и кремовой текстурой. Идеально подходит для удовлетворения сладкого желания, сохраняя при этом баланс питательных веществ.
просто
6 порций
| Песочное печенье (для коржей) | 240 | |
| Какао-порошок | 230 | |
| Молоко | 4.7 ст.л. | |
| 540 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Вскипятить | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 5 |
30 | |
|---|---|
Десерты и сладостиЖиробомбыКонфеты
Источник здоровых жиров и клетчатки, эти батончики поддерживают уровень энергии и способствуют чувству сытости. Сладость стевии и лимона придают им освежающий вкус, идеально подходящий для перекуса.
просто
2 порции
| Кокосовая паста | 3.3 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 3.3 ст.л. | |
| Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 1 ст.л. | |
| Стевия | 2 ч.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Для посыпки | ||
| Кокосовая паста | 2.5 ст.л. | |
| Кунжут | 3 ст.л. | |
| 227 | ||
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 15 |
20 | |
|---|---|
Десерты и сладостиЖиробомбыКонфеты
Источник полезных жиров и белка, эти миндальные конфеты с корицей поддерживают уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Их насыщенный вкус и аромат делают их идеальным десертом для кето-диеты.
просто
2 порции
| Сыр мягкий | 6.1 ст.л. | |
| Миндальная мука | 4 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Корица | 1 ст.л. | |
| Ваниль | 1/2 ч.л. | |
| 226.5 |
| Смешать | 5 |
| Заморозить | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Заморозить | 10 |
30 | |
|---|---|
Показать ещё