Рис из цветной капусты
Источник витаминов C и K, клетчатки и антиоксидантов, это блюдо обладает свежим цитрусовым вкусом и легкой текстурой. Идеально для низкоуглеводного питания и поддержания здоровья.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
588
Порций: 2 (1 порция ≈ 224 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Измельчите цветную капусту (400 г) крупной тёркой или короткими импульсами блендера, чтобы сохранить мелкую зернистую текстуру.
Разогрейте оливковое масло (5 г) на сковороде и добавьте измельчённую цветную капусту. Обжаривайте её 3–4 минуты, помешивая.
Мелко нарежьте петрушку (5 г), добавьте её к капусте и готовьте ещё около минуты.
Снимите сковороду с огня, добавьте сок лайма (30 г), цедру лимона (5 г) и гималайскую соль (2,5 г). Перемешайте и подавайте.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Используется в рецептах
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рис из цветной капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.2
Промокоды для iHerb (6)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: